烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的农药(yào)残留物(wù)的(de)。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹(píng)果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营(yíng)养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味(wèi)。身体在摄入这种(zhǒng)香味和(hé)营养物质之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹(píng)果不仅能益气、养血(xuè)、补血(xuè)、补气，还(hái)能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高(gāo)血压(yā)的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果加(jiā)热后，其所含(hán)的多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化物(wù)质含量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其mbb是什么公司，mbb是什么意思缩写中的果(guǒ)胶(jiāo)不(bù)仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒(dú)素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮(pí)的(de)直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开(kāi)水(shuǐ)，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防(fáng)苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于(yú)苹果(guǒ)片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就(jiù)放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(guǎn)(或者上下管热风循环也行(xíng))温度(dù)100度，时(shí)间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能(néng)烤半个(gè)多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点(diǎn)软。mbb是什么公司，mbb是什么意思缩写>

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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