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女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎(zěn)么保(bǎo)存不(bù)变质？将干(gàn)核桃放(fàng)在干(gàn)燥的(de)通风处晾(liàng)干，待核桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色(sè)彩一致的时(shí)候，就(jiù)可(kě)以取出来储藏的。

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核桃是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变得完整，从(cóng)而(ér)达到补脑(nǎo)的功(gōng)效(xiào)。补(bǔ)脑的食物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤、莲(lián)子(zi)百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维(wéi)生素，有助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋(zī)阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是营(yíng)养(yǎng)丰富，它有(yǒu)补血(xuè)安(ān)神，健脑益(yì)智(zhì)等(děng)功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类(lèi)的植物(wù)，有着(zhe)固表止汗、益气除热的(de)作用，主要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆(dòu)腐(fǔ女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思)核桃(táo)汤，主要(yào)的(de)功(gōng)效是补(bǔ)脑益智，而(ér)且还(hái)可以抗疲劳(láo)。在日(rì)常生活中也可以多(duō)吃一些核(hé)桃。核桃(táo)有健脑的(de)作用，可(kě)以增强记(jì)忆力(lì)，而且还可以增强身体(tǐ)的(de)抵(dǐ)抗力(lì)，在日常生活中一定要多锻炼身体，不要过多的劳累(lèi)，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴(yīn)润肺、健脾(pí)和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多(duō)梦(mèng)、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻(nì)，服用没有(yǒu)明(míng)显(xiǎn)禁(jìn)忌。