宝宝(bǎo)们，本号(hào)以(yǐ)前的视频均是全(quán)部剪辑降(jiàng)噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能直接(jiē)进入你需要的(de)部分(fēn)内容(róng)，且音频降(jiàng)噪后质量更优(yōu)，但由(yóu)于处理后的视(shì)频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二(èr)次剪辑(jí)，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人体(tǐ)通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具(jù)有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语(yǔ)速平(píng)缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明(míng)显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的避免声音(yīn)中较(jiào)多的基频部分，使得(dé)语(yǔ)言能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵(líng)的(de)高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在(zài)2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛在(zài)线讨论(lùn)组成员提出。后来(lái)因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词(cí)进入了大(dà)众的视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观(guān)众的情(qíng)绪反应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然(rán)声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的(de)声音来达到(dào)荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同(tóng)一种(zhǒng)触发器所触发(fā)的(de)情感是不同的，大部分听众会有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似电(diàn)流(liú)经过等感受(shòu)。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放(fàng)松(sōng)与愉(yú)悦(yuè)，这与每个人的(de)经历是密切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要(yào)感受最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的(de)设备(bèi)。相(xiāng)比(bǐ)于直接外放的效(xiào)果(guǒ)，使用(yòng)耳机来听这些音视频则是(shì)更(gèng)好(hǎo)的选(xuǎn)择。市(shì)面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人说是(shì)哪些了，免(miǎn)得有打(dǎ)广告(gào)的嫌疑。其实(shí)只要声(shēng)音清(qīng)晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现(xiàn)力足，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能(néng)有(yǒu)主动(dòng)降噪的(de)功能(néng)就更好(hǎo)了，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试(shì)试选择一些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让自(zì)己的心灵(líng)得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓(huǎn)解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘(wàng)了我(wǒ)在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗(ma)？我们(men)开始吧

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