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　　75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等(děng)于多少毫(háo)升是75ml的(de)。

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然(rán)饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对(duì)人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛(niú)身上所(suǒ)挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不(bù)同的(de)电表可以调快慢吗电表房东能做手脚吗等级。

　　牛(niú)奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并(bìng)不是(shì)越浓(nóng)越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价(jià)值更高(gāo)一些(xiē)，实际上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶不(bù)过是(shì)水(shuǐ)的比(bǐ)例减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的(de)话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭(dā)配在一起食用(yòng)，认为(wèi)这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的话，就引起(qǐ)草酸反应，严(yán)重的话甚至会引发(fā)缺(quē)钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一(yī)起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做(zuò)到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的(de)维生素(sù)A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化(huà)酶破坏，所以(yǐ)应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这样可以为身(shēn)体补充(chōng)营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实际上是起不到(dào)什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的(de)做(zuò)法是餐后(hòu)两个小时左右(yòu)喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才(cái)能最大(dà)限度(dù)的(de)被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样(yàng)做会破(pò)坏药物(wù)中的有效成分(fēn)，起(qǐ)不到治(zhì)疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破坏(huài)牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛(niú)奶的(de)时候(hòu)，也(yě)不要(yào)往(wǎng)里面加(jiā)糖，否则(zé)会危(wēi)害我们的身体健康(kāng)，最(zuì)好(hǎo)是煮完之后再(zài)加(jiā)。

　　牛电表可以调快慢吗电表房东能做手脚吗奶不能和(hé)茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将(jiāng)茶和(hé)牛奶一起(qǐ)饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人(rén)体对牛(niú)奶中钙的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在(zài)喝(hē)牛奶的时候，一(yī)定要注(zhù)意不要喝茶(chá)一起饮用。