它往(wǎng)往具有有序、重复(fù)、音色(sè)轻柔、语速平缓、平(píng)稳(wěn)、音量低(dī)、有非(fēi)常(cháng)明显的唇齿音(yīn)甚至呼(hū)吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声(shēng)技巧等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的避免(miǎn)声(shēng)音中(zhōng)较多的(de)基频部分，使得语(yǔ)言能量集中在(zài)纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一(yī)些论坛在线讨论组(zǔ)成员提(tí)出。后来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大(dà)众的视野。在这(zhè)条视频(pín)里翻杂(zá)志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上(shàng)视(shì)觉的刺激(jī)，引(yǐn)发(fā)了(le)观众(zhòng)的情绪反应(yīng)，产生了愉(yú)悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要通过(guò)大(dà)自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发(fā)的(de)情感是不同的(de)，大部分(fēn)听众(zhòng)会有头皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部(bù)位(wèi)甚至会有类似电流(liú)经过(guò)正负数加减法则顺口溜有哪些题目，正负数加减法则顺口溜有哪些呢等感受(shòu)。对于(yú)这种感觉，有的(de)人(rén)会觉(jué)得惊奇和刺(cì)激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每(měi)个人的经(jīng)历(lì)是密(mì)切相关的(de)。

当然，想(xiǎng)要感受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好的设(shè)备。相比于直接外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可(kě)以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更(gèng)好(hǎo)了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难(nán)的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分类，让(ràng)自己的心(xīn)灵(líng)得(dé)到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声(shēng)音(yīn)体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我在这里等(děng)着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗(ma)？我们(men)开(kāi)始(shǐ)吧

?…原(yuán)声视(shì)频…?

…降噪音频…点击下方(fāng)按钮即可播放可退(tuì)出本页(yè)面后(hòu)台播放

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