顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓解顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了(le)排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的(de)小包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失(shī)后(hòu)子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样的(de)变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在(zài)身后(hòu)，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移(yí)动(dòng)时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期(qī)可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的(de)女(nǚ)性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千(qiān)万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平(píng)行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的(de)状态，每天只供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不(bù)多就(jiù)恢(huī)复到了原(yuán)来的(de)位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将，可(kě)以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增(zēng)强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)在(zài)闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可(kě)以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆形硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生(shēng)会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么按(àn)摩(mó)

　　生完后妈(mā)妈(mā)的(de)肚子要是(shì)有阵(zhèn)痛(tòng)发(fā)生(shēng)，这种情(qíng)况是属于(yú)子宫正(zhèng)常收(shōu)缩，不(bù)要过于担心，代表子宫(gōng)此时处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通常是能够恢复到(dào)怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您可(kě)适当做下提肛的运动与按(àn)摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血(xuè)排干(gàn)净中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将(jìng)，这样子宫就够渐渐收(shōu)缩(suō)与复原(yuán)的。

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