魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了(le)魔芋是公(gōng)认热(rè)量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不能(néng)被(bèi)我(wǒ)们消化，还(hái)能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱凶猛的意思是什么 凶猛的近义词(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多的食(shí)物，适(shì)量吃会有效(xiào)的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到(dào)清(qīng)理(lǐ)肠道的目的(de)，并(bìng)且(qiě)还能(néng)降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能(néng)够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类所(s凶猛的意思是什么 凶猛的近义词uǒ)需要的魔(mó)芋(yù)多糖(táng)，即葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥(xīng)味(wèi)的(de)植物(wù)，挖出来(lái)就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝没(méi)有的是(shì)几乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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