什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑(jí)思(sī)维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的(de)概念(niàn)（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观(guān)规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也(yě)会(huì)间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为(wèi)什么(me)事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自(zì)己的(de)情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下(xià)去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家埃(āi)利斯(sī)提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的(de)信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内所产生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理上的(de)困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(lǐ)(如自然(rán)科(kē)学与社会(huì)科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长(zhǎng)期(qī)观(guān)察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行(xíng)归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子(zi)，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望自己总是(shì)存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要(yào)的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的(de)意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报(bào)考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

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