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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对(duì)人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名(míng)思义是从(cóng)雌(cí)性奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶(nǎi)也分有不(bù)同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人(rén)体钙的(de)最(zuì)佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于(yú)钙的吸收。娜能组成什么词，娜字能组什么词语>

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有100多种，主(zhǔ)要(yào)成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶(nǎi)不过是(shì)水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就(jiù)比(bǐ)较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不(bù)振等(děng)不(bù)良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和巧克力(lì)搭娜能组成什么词，娜字能组什么词语line-height: 24px;'>娜能组成什么词，娜字能组什么词语配(pèi)在(zài)一起食(shí)用，认为这(zhè)样味道更好，实(shí)际(jì)上将(jiāng)牛(niú)奶和巧克(kè)力一起吃的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应，严重(zhòng)的(de)话(huà)甚至(zhì)会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起(qǐ)食用，可以(yǐ)做到营养互(hù)补。

　　实(shí)际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补(bǔ)充营养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会(huì)被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实际上是(shì)起不(bù)到什么(me)营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法是餐后两个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中(zhōng)的营(yíng)养才能(néng)最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃(chī)药的(de)时候，用(yòng)牛奶送(sòng)服(fú)，这样做会破(pò)坏药物中的有效成(chéng)分，起不到治(zhì)疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的(de)营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的(de)时(shí)候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会(huì)危害(hài)我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。