烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯(de)农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的(de)苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此时果胶的(de)分子量(liàng)变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固醇、中(北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯zhōng)性脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖的(de)作用随(suí)之增加(jiā)。烤苹(píng)果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤(kǎo)熟后(hòu)还能释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味(wèi)和营养物(wù)质之后能(néng)调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心(xīn)烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益(yì)气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解质溶液钾、钠的(de)均衡(héng)，故能防治高(gāo)血压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有的果胶，还能促进(jìn)毛(máo)细血管扩(kuò)张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大(dà)幅增加，有(yǒu)助于(yú)降低(dī)血脂(zhī)，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维(wéi)等特(tè)殊物质(zhì)，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤(kǎo)苹(píng)果加热后(hòu)，其中的果胶不(bù)仅具有吸收(shōu)细菌和(hé)毒素的作(zuò)用，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入(rù)水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入已(yǐ)经预(yù)热好(hǎo)的烤箱中，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或(huò)者上下管热(rè)风循环也(yě)行)温度(dù)100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只能烤半(bàn)个多(duō)左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费(fèi)时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的(de)。

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