宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到的效(xiào)果就是，当你点(diǎn)击播放就能直接进入(rù)你需要(yào)的部分内容，且音频(pín)降噪后质(zhì)量更优，但(dàn)由于处理(lǐ)后的视频太大(dà)，上传太费时间。为降(jiàng)低(dī)劳动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑(jí)，只对(duì)音(yīn)频做降噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知(zhī)觉经(jīng)络反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮、背(bèi)部或身体其(qí)他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音(yīn)量(liàng)低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多(duō)种(zhǒng)特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制(zhì)作者利用(yòng)假(jiǎ)音(yīn)以及放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉混音可以有效的(de)避免声音(yīn)中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细(xì)空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后(hòu)来因(yīn)为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进(jìn)入(rù)了大众的(de)视(shì)野。在这(zhè)条视频里翻杂志页(yè)、耳语(yǔ)、手部动作(zuò)的(de)听觉(jué)加(jiā)上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等的声音(yīn)来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应(yīng)的研(yán)究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器(qì)所触发的(de)情感是(shì)不(bù)同(tóng)的(de)，大部分听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体(tǐ)部位甚至会(huì)有类(lèi)似电流经过等感受。对于(yú)这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉，有(yǒu)的人(rén)会(huì)觉得惊奇和(hé)刺激(jī)，但有的人(rén)却会感觉放(fàng)松(sōng)与愉悦，这与每个(gè)人的经历是(shì)密切相关的(de)。

当然(rán)，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好(hǎo)的设(shè)备。相比于直接外(wài)放的效果(guǒ)，使(shǐ)用耳机来听这些音(yīn)视频(pín)则是(shì)更(gèng)好(hǎo)的选择。市面上有很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有打广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其(qí)实只要声(shēng)音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的(de)功能就更(gè放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉ng)好了，可以隔绝(jué)外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力(lì)大、入睡(shuì)难(nán)的烦(fán)恼，试试选择(zé)一些(xiē)感兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自(zì)己的心灵得(dé)到片(piàn)刻(kè)放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我(wǒ)在(zài)这里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好(hǎo)了吗？我们开始吧

?…原声视(shì)频…?

…降噪音(yīn)频…点(diǎn)击下(xià)方按钮即可播(bō)放(fàng)可退出本页面后台播放(fàng)

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