黑(hēi)豆(dòu)可(kě)以补充孕酮吗，怀孕(yùn)了千(qiān)万别吃黑豆黑豆(dòu)没(méi)有补(bǔ)孕(yùn)酮的(de)作用(yòng)和效果的(de)。

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黑豆(dòu)可以补充孕酮吗，怀孕了千万别(bié)吃黑豆

　　但是黑(hēi)豆中含有很多(duō)营养(yǎng)成分，适当(dāng)的吃一些对孕(yùn)妇早期如(rú)果孕酮偏低的，那么可以选择吃(chī)一些补孕酮(tóng)的药(yào)物，但是具体要根据个人的情况(kuàng)而定。

　　可以(yǐ)在医(yī)生的指(zhǐ)导下进行药(yào)物(wù)的治疗，平时(shí)在饮食上多注意增加(jiā)营养，少吃一些(xiē)辛辣刺激性的食物，要保持营养(yǎng)均衡，适当的多(duō)补充一些微量元素，矿物质以及钙，多吃一(yī)些(xiē)新(xīn)鲜的水果蔬(shū)菜，注意好(hǎo)休(xiū)息，要定(dìng)期的到医院进行产(chǎn)检。

　　少熬夜。

黑豆可以(yǐ)打(dǎ)豆浆(jiāng)吗(ma)

　　黑豆是可以直(zhí)接用来打豆(dòu)浆喝的，黑豆和黄(huáng)豆都(dōu)是属于大豆(dòu)这一类的，虽说两个在品种上会有(yǒu)差异，但是在营养上还是差不(bù)多的，所以黑豆(dòu)浆和黄豆浆都(dōu)含有丰富的(de)蛋白质(zhì)、钾、镁、钙(gài)、B族维生素(sù)等营养物质，以及可溶(róng)性膳食纤维和异黄(huáng)酮类保健物质(zhì)。

黑豆(dòu)打豆浆吃有什么好处(chù)

　　豆奶对人体有许多益处和益(yì)处(chù)。

　　黑(hēi)豆浆的最大益处是滋养身(shēn)体,因为(wèi)黑豆中含有维(wéi)生(shēng)素(sù)E和大量的微量元素,氨基个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做: 24px;'>个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做酸,能提供全面的营养(yǎng),还能促进(jìn)新陈(chén)代谢,滋润身体,缓解身体虚弱;还(hái)能(néng)有效地(dì)预防三(sān)高(gāo),促进血(xuè)液循环,清除体内(nèi)胆(dǎn)固(gù)醇;喝黑(hēi)豆浆还能保护眼睛,因(yīn)为黑(hēi)豆浆(jiāng)中含有(yǒu)胡萝卜素,能增强人体抗辐射能力(lì)。

黑豆打豆浆需要(yào)泡(pào)吗

　　黑(hēi)豆(dòu)打成豆浆(jiāng)需(xū)要泡，首(shǒu)先(xiān)准备黑豆100克好(hǎo)水100克(kè)糖50克，要将(jiāng)黑豆(dòu)放入清(qīng)水中(zhōng)洗净进行浸泡，将(jiāng)黑豆倒入料(liào)理机中倒(dào)入水，打出豆浆后到出，加入白(bái)糖即可。

黑豆打豆浆需要(yào)泡(pào)多久

　　黑豆打个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做豆浆需要泡过水(shuǐ)后再打，这样打出来的豆浆口感比较好(hǎo)，比较细腻。

　　黑(hēi)豆浆的制作方法：

　　一、选(xuǎn)择(zé)完好的黑豆适量加(jiā)入温水(shuǐ)中浸(jìn)泡5、6个(gè)小时左右(yòu)。

　　二、然(rán)后把黑豆(dòu)捞出来放到锅中(zhōng)，加适(shì)量的水煮熟一些，不(bù)要煮得太熟，也不要(yào)太生。

　　然(rán)后(hòu)捞出来沥(lì)干水分。

　　三、把(bǎ)黑豆放入(rù)豆(dòu)浆(jiāng)机，加入适量的水，开机启动工作。

　　四、豆(dòu)浆(jiāng)机工作(zuò)停止，黑豆浆就制(zhì)作(zuò)完(wán)成了。

　　可以根据个人喜好，放些白(bái)糖冰(bīng)糖等。

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