酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中(zhōng)的按(àn)摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食十二生肖中张牙舞爪是哪些动物十二生肖中张牙舞爪是哪些动物指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次(cì)，三次(cì)便可解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加入少量的(de)白糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也(yě)有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以(yǐ)使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并(bìng)且(qiě)第二天起来也(yě)不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少(shǎo)量的(de)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对(duì)工艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可(kě)能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不十二生肖中张牙舞爪是哪些动物(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对于(yú)促(cù)进肝脏的功能(néng)发(fā)挥着重(zhòng)要的(de)作用。

未经允许不得转载：美阿密—女性私护高端品牌|女性生殖保养|女性私密健康养护|女性私护微商代理产品|美阿密官网 十二生肖中张牙舞爪是哪些动物