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一公(gōng)里大概要走几分钟

　　一公里大概要走(zǒu)11-12分钟的。

　　通(tōng)常来说,1公里(lǐ)路需要走(zǒu)11-12分钟。正常成年人的步速一(yī)般的(de)是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和小孩(hái)的步行(xíng)速(sù)度(dù)会稍慢(màn)一些,通(tōng)常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而有研究结(jié)果发现,走路速(sù)度(dù)每增加0.1米/秒,死亡危险(xiǎn)就会下降12%。

一公(gōng)里大概多少步

　　是1700步(bù)左右的。

　　步行１公里不同速度步(bù)数不(bù)同，一般为(wèi)１７００步左(zuǒ)右。

　　正常人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千米(mǐ)／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小(xiǎo)时。

公(gōng)里与千米的区别

　　公里是由(yóu)市(shì)制单位“里”的衍(yǎn)生的一个(gè)单位(wèi)，就像公斤(jīn)与斤是一样的，在(zài)本质上都是属(shǔ)于中国传统的单(dān)位，在日常(cháng)生活中人们(men)早已习惯用公里来表(biǎo)达距离的单位，所(suǒ)以这就(jiù)是现在依(yī)旧有人使用该单位的原(yuán)因。

　　千米俗称公里，一般用英文(wén)km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的时候由法国科学(xué)家组成的特别委员会定制的(de)标准，之后(hòu)就一直延续下来，一公(gōng)里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘(lí)）。

　　但是中国人一(yī)般用“里(lǐ)”用的多，很久以前就有着几里地的称(chēng)呼，所以公里逐渐(jiàn)取代千米(mǐ)在国人心中传播开来，现在基本上(shàng)人们(men)都是用公里来表示(shì)距离，但是1公里等于多少千(qiān)米呢？其实还(hái)是(shì)1千(qiān)米，都是(shì)可以相(xiāng)互进行(xíng)换(huàn)算(suàn)的。

　　自1929年(nián)民国推行计量改(gǎi)革以来，一里就(jiù)被特(tè)指(zhǐ)为(wèi)一(yī)市里(lǐ)，人们常说的“几里地”就是(shì)根据(jù)这个计量单位来(lái)计算的，而一里地就是500米，也(yě)就(jiù)是1公里的一半，所以现在人们再说一公里等于多少千米(mǐ)的(de)时候就不要弄混了，一公里就是一千米，一里才是0.5千米。

散(sàn)步时做(zuò)到三宜：

　　一(yī)宜：轻(qīng)松(sōng)，犹如闲庭信步之态(tài)，才能周(zhōu)身气血平和，百(bǎi)脉(mài)畅通，是其他运动(dòng)所不(bù)及(jí)的。

　　二宜：从容和(hé)缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦身，要(yào)顺其自(zì)然，达到益智养神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而(ér)行(xíng)，做到形动而不疲(pí)，否(fǒu)则容易伤(shāng)身体(tǐ)。

　　散步(bù)的速度(dù)也有规定。

　　缓步是步频缓慢，步幅不大的步行，行(xíng)走稳健，每分(fēn)钟约(yuē)６０～７０步(bù)，适合于(yú)老年体(tǐ)弱者(zhě)。

　　快步是(shì)步(bù)频稍快，步(bù)幅也不(bù)太大的步衢州是哪个省的城市 衢州在浙江富裕吗行，每分钟约１２０步(bù)左右，这种散(sàn)步比较轻快，可(kě)振(zhèn)奋(fèn)精神，兴奋大脑(nǎo)，能使腿肌增加力量(liàng)。

　　还(hái)有一种比较自由的(de)逍(xiāo)遥(yáo)步，时(shí)快(kuài)时慢，且走(zǒu)且停，行走一段(duàn)路程后可以休息(xī)，继(jì)而再(zài)走。

　　步(bù)行方法(fǎ)还有很多(duō)。

　　不(bù)管是(shì)那(nà)种形(xíng)式的(de)步行，犹如文化艺术(shù)一样(yàng)，没有一成不变的固定模式。

　　即(jí)便是同一(yī)个(gè)人(rén)，身体状况和兴趣爱好也(yě)常(cháng)有变化(huà)，因此，凡事随缘皆(jiē)有味(wèi)。

　　这个(gè)缘在步行中说来就(jiù)是有(yǒu)恒：持之以(yǐ)恒(héng)；有序(xù)：循序渐进；有度(dù)：适(shì)度运动。

一公里大概多(duō)少步

　　正常行走一公里大(dà)约(yuē)1666—2500步。

　　通常人(rén)每走(zǒu)一步约在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公(gōng)里等于1000米(mǐ)，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路(lù)姿(zī)势应该(gāi)是(shì)抬头挺胸，目要(yào)平视，躯干自然(rán)伸直(zhí)；收腹，身体重心稍向前移；上肢与(yǔ)下肢配(pèi)合(hé)协调，步(bù)伐(fá)适(shì)中，两(liǎng)脚落地有节奏(zòu)感。

　　步(bù)行做到(dào)三宜

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才能(néng)周身气血平和，百脉畅通，是其(qí)他运动所不(bù)及的。

　　二宜：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更(gèng)不能琐事烦(fán)身(shēn)，要衢州是哪个省的城市 衢州在浙江富裕吗(yào)顺其自(zì)然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否(fǒu)则容易伤身体(tǐ)。

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