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环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克的(de)。关于(yú)一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少卡(kǎ)路(lù)里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅蛋等于几环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味道有些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维(wéi)生素(sù)及矿(kuàng)物(wù)质，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清水、少(shǎo)量食用盐和适量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你(nǐ)应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷子(zi)不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语　制作(zuò)时，你可以根据自己的需(xū)要混(hùn)合(hé)适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合(hé)。

　环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语　做的时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒成块状，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加入(rù)锅里，加入(rù)适(shì)量(liàng)的食盐调(diào)味，然后就可(kě)以从锅里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该直接(jiē)放在(zài)一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一半是卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发(fā)育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质主要含于(yú)蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易(yì)被人(rén)体吸(xī)收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙(gài)一(yī)个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量(liàng)也很丰(fēng)富，含有丰富(fù)维(wéi)生(shēng)素A、D和一些(xiē)核黄素，对(duì)人视力也有很好(hǎo)补益作用。