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红薯能够生吃(chī)吗

  红(hóng)薯是(shì)能够生吃的。

  红薯为一类较常见的(de)食物,能够(gòu)生吃红薯,但不主张生(shēng)吃红薯。生吃红(hóng)薯不会(huì)引起(qǐ)中毒,但生红薯中含有丰厚的(de)淀粉(fěn),

  生红薯中(zhōng)的淀粉很难消(xiāo)化、吸收(shōu),有(yǒu)或许由(yóu)于消化不良而出现腹胀(zhàng)、打嗝。将生红薯做熟(shú),才可让(ràng)红薯中的淀粉发生变化,相(xiāng)对更(gèng)易消(xiāo)化。

  一起不主张食用过多(duō)生红薯,是由于生红薯(shǔ)中(zhōng)含有一种气化酶,会导致食用红薯(shǔ)后(hòu)产气(qì),感(gǎn)觉(jué)腹(fù)胀(zhàng)难过。

红薯怎样挑(tiāo)才甜呢

  1、选品种。

  红(hóng)薯有四种(zhǒng),分别是(shì)红(hóng)心红薯、白心红薯、黄心红薯(shǔ)和紫心红薯。

  红(hóng)心(xīn)红薯的滋(zī)味(wèi)甜美,口感比较脆爽,含糖量十(shí)分高,蒸熟之后香(xiāng)气(qì)溢散,口感十(shí)分嫩。

  白心(xīn)红薯淀粉含量比较高,口感上糯(nuò)而不腻,一般用来制造(zào)薯粉,有嚼劲。

  黄心红薯是最常(cháng)见(jiàn)的(de)一种,合适蒸食、煮粥、炒菜(cài)等各种(zhǒng)办法,口感(gǎn)也是十分的清甜爽滑。

  紫心红薯口感上不是特别好,可是养分价值比较(jiào)高。

  几(jǐ)种红薯(shǔ)的口感不同也比较大,在购买的时(shí)分依据自(zì)己的需求来挑选就好了。

  2、看红薯的(de)外观。

  首(shǒu)要咱们最直(zhí)观能看到的(de)便(biàn)是红薯的外观(guān)了(le),在购买(mǎi)红(hóng)薯的时分(fēn),咱们能够先(xiān)看下红薯的外观,挑选外形(xíng)丰满、外表润(rùn)滑地进行购(gòu)买(mǎi),假(jiǎ)如(rú)红薯外表皮(pí)是高低不平或许有黑点、发霉或许是有缺口的就别买了,这(zhè)种有或(huò)许是寄存时(shí)刻过久,或许会有蜕变的(de)问题,假如是外表特别粗糙,或许也是寄存过久,水分有(yǒu)些(xiē)丢失掉了,还(hái)有(yǒu)便是发芽的必定不要购买。

  3、看红薯的形状。

  在挑(tiāo)选红(hóng)薯的时分,咱们尽量去挑(tiāo)选两头尖(jiān),中(zhōng)心粗形状的红(hóng)薯,这种红薯的口感是比较好的(de),由于这种红(hóng)薯在成长(zhǎng)的过程中养分吸收得比较(jiào)均(jūn)匀,养分(fēn)价(jià)值更好,圆润的红薯看起来比较美观,可是相比较来(lái)说,两头(tóu)尖(jiān)危楼高百尺的危是什么意思,危楼高百尺的危是什么意思是危险还是高、中心粗的(de)红薯口感上会更(gèng)好(hǎo)一些。

  4、捏(niē)一捏红(hóng)薯。

  在把(bǎ)看好的(de)红薯放进购物(wù)袋的时分,能够(gòu)随手捏一下红(hóng)薯的头尾处(chù),挑选捏起来比较紧实的,假(jiǎ)如是(shì)捏起来比(bǐ)较软的话,有或许是水(shuǐ)分丢失导致(zhì)的(de),就没有那么新鲜了,所以在挑选捏起(qǐ)来(lái)紧实水分(fēn)也比(bǐ)较足的(de)。

怎么挑甜红薯

  1、看红(hóng)薯(shǔ)的(de)品种(zhǒng)。

  常常买红(hóng)薯(shǔ)的人都知(zhī)道,一般红薯(shǔ)会分为(wèi)红心的(de),还有白心的危楼高百尺的危是什么意思,危楼高百尺的危是什么意思是危险还是高(de)。

  红(hóng)心红薯的甜度比白(bái)心的口感会高一些(xiē),红心(xīn)的红薯(shǔ)将其烹饪熟透之后,里边(biān)的色彩出现的(de)是橘黄色。

  而(ér)白心红薯,它的(de)糖分(f危楼高百尺的危是什么意思,危楼高百尺的危是什么意思是危险还是高ēn)比(bǐ)较低一些。

  淀(diàn)粉含量高,所以(yǐ)吃起来(lái)就(jiù)略微面一些了。

  我们假如分不(bù)清(qīng)它是红心红薯仍是白(bái)心的(de)红薯,能够直接问问摊主就能(néng)够了。

  2、买两头尖、中心粗的红薯。

  在买红薯的时分,不(bù)论红薯是白心的,仍是红心的。

  最好挑选,两头尖(jiān)中心(xīn)粗的红(hóng)薯。

  由于这类的红薯被(bèi)称为“公红薯”。

  一般这类(lèi)的红薯,它的(de)吸(xī)收养分成分比较(jiào)均(jūn)匀(yún)。

  做熟之后(hòu),它的口感(gǎn)也(yě)会比(bǐ)较甜美一些。

  而那些看起来比较圆润的红(hóng)薯(shǔ),便是母红(hóng)薯了(le)。

  这种红(hóng)薯的甜度特别低,并且口感也特别的差。

  就不(bù)主张我们购买啦。

  3、看(kàn)红薯的(de)表皮(pí)。

  在买红薯(shǔ)的(de)时(shí)分,必(bì)定要挑选外形丰满,并(bìng)且洁净润滑的(de)红(hóng)薯。

  这样的红薯(shǔ)才好吃(chī)。

  假如(rú)红薯的外表皮高低不(bù)平,并且有虫(chóng)眼的话。

  这样(yàng)的(de)红薯(shǔ)就(jiù)不主张(zhāng)购买啦。

  4、摸(mō)一下红薯(shǔ)的外(wài)皮。

  一般(bān)买红薯的时分,红薯的(de)外皮都会有(yǒu)带有一些(xiē)泥(ní)土。

  而这些外面的泥土比较枯燥的话,就阐明这类的红(hóng)薯是甜美(měi)的。

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