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红石榴是补血的吗

　　是(shì)的，红石榴(liú)是补血的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石(shí)榴能促进铁(tiě)的吸(xī)收,起到补血效果。

　　石榴(liú)的含(hán)铁量(liàng)不是很高,但(dàn)石榴中(zhōng)含有丰富维生(shēng)素C,可以(yǐ)促进蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋(dàn)白的合成,进而(ér)起到补血(xuè)效果。买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜

红石榴怎么挑(tiāo)甜的(de)快(kuài)点呢

　　1、看(kàn)颜(yán)色。

　　黄(huáng)色品种较甜。

　　石(shí)榴的品种很多，按(àn)表皮分有红色、黄色等，一(yī)般(bān)红中带点青，青中带点黄的(de)比较甜。

　　甜石榴果(guǒ)嘴合拢(lǒng)，皮(pí)色粗糙，叶片短宽；而酸石买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜榴果嘴(zuǐ)多(duō)张(zhāng)开(kāi)，果形规(guī)整，皮色光(guāng)亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的好(hǎo)。

　　外观比(bǐ)较(jiào)圆的石(shí)榴(liú)，皮都比(bǐ)较厚。

　　反而外观果棱显(xiǎn)现的，才是(shì)皮(pí)薄(báo)完全成熟的(de)石(shí)榴，这(zhè)样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重(zhòng)的水分多。

　　一般(bān)同(tóng)样大小的两个(gè)石(shí)榴，手(shǒu)感重的相对水分大、汁液(yè)多，籽(zǐ)粒饱(bǎo)满。

　　4、看光泽。

　　皮肉(ròu)紧(jǐn)绷的新鲜(xiān)。

　　表皮光(guāng)亮，皮肉紧绷的(de)是(shì)新(xīn)鲜石榴，外皮松弛、有黑斑(bān)的可能是(shì)存放时间过久导致的(de)。

　　另外，表(biǎo)皮无划(huà)伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生(shēng)长成熟(shú)的石榴(liú)开口也(yě)是自(zì)然开裂(liè)的，这样的开口不会影响石榴的品质(zhì)及口(kǒu)感。

　　但也有(yǒu)一些石榴是因为雨水(shuǐ)和日(rì)晒而导(dǎo)致的(de)非自然开口，这样(yàng)的(de)开口会影响(xiǎng)石榴的口感，果粒(lì)也不(bù)够饱满(mǎn)。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们(men)挑选石榴时可以用指腹稍稍按压(yā)石榴的(de)表皮，成熟(shú)饱(bǎo)满(mǎn)的石榴皮肉紧绷，按下(xià)去会有硬(yìng)实感，但是(shì)不新(xīn)鲜(xiān)或者(zhě)内部已(yǐ)经发烂的石榴按下(xià)去则会软软的比较松弛。

石榴怎么挑选

　　 　　导语：石榴不仅可以(yǐ)助消化，还(hái)具有降低血脂血糖以及胆固醇的多种功效。

　　红(hóng)石(shí)榴中富含矿物质，并具有两大抗(kàng)氧化成(chéng)分(fēn)——红石榴多酚和(hé)花青素，同时(shí)，它(tā)还含有亚(yà)麻油酸，维他命c和(hé)叶酸。

　　红石榴中含有(yǒu)的钙(gài)、镁、锌等矿物质萃(cuì)取精华，能迅速补充肌肤(fū)所失水(shuǐ)份，令肤质更为明亮柔润。

　　石(shí)榴(liú)怎(zěn)么挑?下(xià)面告诉你。

　　石榴怎(zěn)么(me)挑?

　　 　　1、看(kàn)颜色

　　 　　很多人都认(rèn)为石榴(liú)要红红的才是最甜(tián)的，但是买(mǎi)回家后却发(fā)现并不如想象那(nà)般。

　　其实，石榴的(de)颜色要是(shì)微微偏黄色(sè)的才是最(zuì)甜最(zuì)好吃的。

　　如(rú)果是(shì)买(mǎi)回家打算存放很久就可以挑选绿(lǜ)色未熟的石(shí)榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表皮光滑(huá)，挑(tiāo)选石榴的(de)时(shí)候也可以根据石榴的(de)表皮光泽度(dù)来判断石榴(liú)的好(hǎo)坏。

　　 　　如果石榴(liú)的`表(biǎo)皮(pí)是光滑发亮的，那这个石(shí)榴(liú)就是新(xīn)鲜的(de)，反之如果石榴的表皮不太光滑且(qiě)有(yǒu)黑斑(bān)，说明这个石(shí)榴已经存放很久不再新(xīn)鲜(xiān)了(le)。

　　 　　3、看(kàn)硬度

　　 　　我们挑选石榴时可以用指腹稍(shāo)稍按压石(shí)榴的表皮，成熟饱满的石榴(liú)皮(pí)肉(ròu)紧(jǐn)绷，按下去会有硬实感，但是不新(xīn)鲜或者内部已(yǐ)经(jīng)发烂(làn)的石(shí)榴(liú)按下去(qù)则(zé)会软软(ruǎn)的比较松弛。

　　 　　4、看开(kāi)口(kǒu)

　　 　　正常(cháng)生长成熟的石榴开(kāi)口也是自然开裂(liè)的，这样的(de)开口不会影(yǐng)响石榴的品质及口感。

　　但(dàn)也有一些石榴是因为雨(yǔ)水和日晒而(ér)导致的非自然开口，这样的开口(kǒu)会(huì)影响(xiǎng)石榴的口感，果(guǒ)粒(lì)也不(bù)够饱(bǎo)满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选石(shí)榴的时候最好是选择表面没有伤口的石(shí)榴，表皮完整不带划(huà)痕的石(shí)榴可以存(cún)放的(de)比(bǐ)较(jiào)久(jiǔ)，如果可以(yǐ)最好还(hái)带(dài)一(yī)截(jié)枝条的是最好的(de)。

　　因(yīn)为石榴表皮如果受伤有了疤痕会使(shǐ)石榴水分流失较(jiào)快，不(bù)易(yì)保存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴果(guǒ)实成熟期是每年的(de)9-10月，这(zhè)个时期购买(mǎi)的石榴(liú)是最好最新鲜的石榴，味道与(yǔ)品质也(yě)最有保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴(liú)富含水分，尤其是成(chéng)熟新鲜的石榴更是(shì)水分充足，所以相应的越好的石(shí)榴(liú)重量也会越重。

　　挑选(xuǎn)石榴时，可以将(jiāng)两个同样大小的石榴分(fēn)别放(fàng)于两个(gè)手(shǒu)掌心上掂量，一般更(gèng)重的那个更新鲜，水(shuǐ)分也更充足。

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