六、如何考取黑带---注意，黑(hēi)带只能是专(zhuān)门(mén)的跆拳道组织授予才有权威(wēi)性和效(xiào)力。

　　国际(jì)惯便是，黑带一至四段可由国(guó)家跆拳道协(xié)会(huì)或其(qí)认可的团(tuán)体会员单位(世(shì)界跆拳道协会加盟性质的跆拳道俱乐部)考(kǎo)核授予(yǔ)。

　　四(sì)段以上(shàn熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了g)必(bì)须(xū)由世界跆拳(quán)道协会有关部门考核评估。

　　如果是道馆、培训(xùn)中心(xīn)学校、武校等自行颁(bān)发(fā)的《段位证(zhèng)》，则没有可信(xìn)度(dù)与权威性。

　　1、锻炼毅力(lì)：跆(tái)拳(quán)道(dào)训练是一件比较辛苦的事情，在(zài)训练过(guò)程中可以培养自己不怕吃(chī)苦的精神，磨练自己的意志。

　　2、提高身体素(sù)质：跆拳道是一项需要一定体力消耗的运动，适(shì)度的练(liàn)习可以提高身体的(de)抵抗力，减少生病机会。

　　另外(wài)在少儿时期(qī)练习跆(tái)拳道可以使神经(jīng)系统的结(jié)构和机能发生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体感觉等(děng)各感觉机(jī)能的提高，使大脑更灵活、健全，反(fǎn)应(yīng)更迅速(sù)，动(dòng)作更灵敏。

　　同(tóng)时跆拳道训(xùn)练还能够改善心肺系统的结构和功能，降低血压和增加骨(gǔ)胳(gē)密(mì)度，长期的训(xùn)练(liàn)可(kě)以(yǐ)使人精力和体(tǐ)力更加充沛，不(bù)易疲(pí)劳(láo)

　　3、提高合作能(néng)力和集体荣誉感：跆拳道分为(wèi)个人(rén)和团队竞技、个(gè)人和混双以及(jí)团(tuán)体品势、跆(tái)拳舞、跆拳道话剧、自(zì)卫(wèi)术(shù)表(biǎo)演等，只有配合(hé)默契才能表演(yǎn)好，在这些合作的过程中可以培(péi)养自己的(de)合(hé)作(zuò)精神。

跆(tái)拳道考级国家承认吗

　　跆拳道考级一般的级(jí)证都是中跆协的，也就(jiù)是全国(guó)公(gōng)认的。

　　哪怕是在(zài)道(dào)馆考，一(yī)般都会将(jiāng)成绩上(shàng)报给上—级跆协(xié)单(dān)位(wèi)，然后(hòu)下发(fā)证书。

　　如(rú)果是平时(shí)普通的升级考，应该是国(guó)家(jiā)级(jí)的吧(ba)，因(yīn)为我的证书上就是写着中国跆拳道联盟。

　　而考黑带以上的可以(yǐ)选择考世(shì)界(jiè)级的和(hé)国家级(jí)的(de)。

　　中国(guó)跆拳(quán)道协会(huì)证书是全国通用(yòng)的(de)，道馆证书(shū)只限道馆(guǎn)内部通(tōng)用。

　　一般只有省级(jí)和世界级的跆拳道(dào)冠军才是(shì)国家承认的。

　　不管考(kǎo)级是否有用，我(wǒ)们都应该立(lì)足于我们对(duì)孩子跆拳道学习和个人(rén)成长有哪些帮助(zhù)。

　　跆拳道，是一(yī)种非(fēi)常(cháng)热门的一种穗世(shì)运(yùn)动，很多人(rén)猜蚂肢们都(dōu)会去(qù)练习跆拳道，也有很多家(jiā)长(zhǎng)会让小孩(hái)子早(zǎo)早(zǎo)的学习跆(tái)拳道，这是明智的选择，因为孩子小(xiǎo)的时候柔韧力非常的好，所(suǒ)以练习(xí)跆拳道不会很费劲，之所以(yǐ)跆拳道(dào)这(zhè)么热门，是因为它(tā)有很(hěn)多的好处。

　　大家可能觉(jué)得跆拳道踢踢打(dǎ)打，对抗激(jī)烈，只适合(hé)青少年(nián)和(hé)成(chéng)人(rén)练习。

　　其实不然，经过实(shí)践(jiàn)，有专家表示：让少(shǎo)儿练习跆拳道好处很多。

　　跆拳(quán)道(dào)的健体作用(yòng)不言而喻。

　　其动作中的各种踢(tī)腿、手(shǒu)臂的上格、下截、拉伸等动作，可使(shǐ)幼儿的肌肉和力量(liàng)得到增强，肌腱(jiàn)、韧带、肌(jī)肉的弹性得以提(tí)高，从(cóng)而增(zēng)强幼儿(ér)的(de)体(tǐ)力(lì)和柔韧性。

　　启智：跆拳道可给(gěi)大脑许(xǔ)多物春(chūn)良好刺激(jī)。

　　练习过程不单(dān)是骨骼肌肉的收缩，而是(shì)空间感(gǎn)知、经验、类型(xíng)识(shí)别等右(yòu)脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿(ér)的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。

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