一公(gōng)里大概多(duō)少(shǎo)步？是1700步左右的。关于一公里大概多少步以及微信运动一(yī)公里(lǐ)大概多(duō)少步，一(yī)公里大(dà)概要走(zǒu)几分钟，跑步一公里大(dà)概多少步，成(chéng)人一公里大概多少(shǎo)步，女生一公里大概多少(shǎo)步等(děng)问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

一公里大概要走几分钟

　　一公(gōng)里大(dà)概要走11-12分(fēn)钟的。

　　通常来说,1公里路(lù)需要(yào)走11-12分钟。正常(cháng)成(chéng)年(nián)人的步速一般的是(shì)1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年(nián)人和(hé)小孩(hái)的步行速度会稍慢一(yī)些(xiē),通(tōng)常为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而有研(yán)究结果发现,走路速(sù)度每(měi)增加0.1米/秒,死亡危(wēi)险就会下降(jiàng)12%。

一公里大(dà)概多少步

　　是1700步(bù)左右的。

　　步行１公里不(bù)同速度(dù)步数(shù)不(bù)同，一般(bān)为１７００步左右。

　　正常人(rén)的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米(mǐ)／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时(shí)。

公里与千米(mǐ)的区别

　　公里(lǐ)是由市(shì)制单位“里”的(de)衍生的一个单位，就像公(gōng)斤(jīn)与斤是一样的，在本质上都是属(shǔ)于中国(guó)传(chuán)统的单位，在日常生活(huó)中人们(men)早(zǎo)已习惯(guàn)用(yòng)公(gōng)里来表(biǎo)达距(jù)离的单位，所以(yǐ)这就是现在依旧有人使用该单(dān)位的原因(yīn)。

　　千米俗称公里，一般(bān)用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年5月的(de)时候(hòu)由法(fǎ)国科学(xué)家组成的特别(bié)委员(yuán)会定制的标(biāo全国文明城市几年评选一次 全国文明城市是不是终身制)准，之后就一直延续(xù)下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但(dàn)是中国人一般(bān)用“里”用的多，很久(jiǔ)以前就有着(zhe)几里(lǐ)地的(de)称呼，所(suǒ)以公里逐渐取(qǔ)代千米在(zài)国人心中传播开来，现在基本上人们(men)都是(shì)用公(gōng)里来表示距离，但是1公里等于多少(shǎo)千(qiān)米呢？其实(shí)还是1千米，都是(shì)可以相(xiāng)互进行换算的(de)。

　　自(zì)1929年民(mín)国(guó)推行(xíng)计量改革(gé)以来，一里就被(bèi)特指为(wèi)一市里，人们(men)常说的(de)“几里地(dì)”就(jiù)是(shì)根全国文明城市几年评选一次 全国文明城市是不是终身制据这个计量(liàng)单位来(lái)计(jì)算的，而一里地就是500米，也就是1公里的一半，所以现在人们再(zài)说一公里等于(yú)多少千米的(de)时候就(jiù)不要(yào)弄(nòng)混了，一公里就是一(yī)千米，一(yī)里(lǐ)才(cái)是0.5千米(mǐ)。

散步时做到三宜(yí)：

　　一(yī)宜(yí)：轻松，犹如闲庭(tíng)信步(bù)之态，才能周身气血平和，百脉畅通(tōng)，是其他(tā)运(yùn)动(dòng)所不(bù)及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐事烦身，要顺其自(zì)然，达到益智养(yǎng)神。

　　三宜(yí)：循序(xù)渐(jiàn)进，量(liàng)力而(ér)行，做到(dào)形动而不疲，否则容易伤身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓(huǎn)步是(shì)步频(pín)缓慢(màn)，步幅(fú)不大的步行(xíng)，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步是步(bù)频稍快，步(bù)幅也不太大的步(bù)行，每分钟约１２０步左右，这种散(sàn)步比较轻快，可振奋精神，兴(xīng)奋大脑，能使腿肌增加力(lì)量(liàng)。

　　还有一(yī)种比(bǐ)较自由的逍(xiāo)遥(yáo)步，时快(kuài)时(shí)慢(màn)，且走(zǒu)且停，行(xíng)走一段路程(chéng)后可以(yǐ)休息，继(jì)而再(zài)走。

　　步(bù)行方法还有很多(duō)。

　　不(bù)管是那种(zhǒng)形式的步行，犹如文(wén)化(huà)艺(yì)术(shù)一(yī)样，没(méi)有一成(chéng)不变的固定模式。

　　即便是同一个人，身体状况和兴(xīng)趣爱好也常有变化(huà)，因此，凡事随缘皆有(yǒu)味。

　　这个缘在步(bù)行中说(shuō)来就是(shì)有恒(héng)：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适度运(yùn)动(dòng)。

一(yī)公里(lǐ)大(dà)概多少步

　　正常行走一(yī)公里大约1666—2500步。

　　通常人(rén)每走一步约(yuē)在0.6到0.4米之(zhī)间，1公里等于1000米，走一公里(lǐ)需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走路姿势应该是(shì)抬头挺胸，目要平视，躯(qū)干自然伸直(zhí)；收(shōu)腹，身体重心稍向(xiàng)前移；上肢与下肢配合协调，步伐适中(zhōng)，两脚落地有节奏感。

　　步行做到三宜(yí)

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气(qì)血平和，百(bǎi)脉畅通(tōng)，是其他运动所不及的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙(máng)，更(gèng)不能(néng)琐事烦身(shēn)，要顺其自然，达到益智(zhì)养(yǎng)神(shén)。

　　三宜(yí)：循(xún)序渐进，量力而(ér)行，做到形动而不疲，否则容易伤(shāng)身体(tǐ)。

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