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西安市城六区是哪几个干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保(bǎo)存不变质？将(jiāng)干核桃放在干(gàn)燥(zào)的通(tōng)风处晾干，待核(hé)桃的表皮和(hé)核桃仁不(bù)易分(fēn)离，色彩一致的时候，就(jiù)可以(yǐ)取(qǔ)出来(lái)储藏(cáng)的。

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核(hé)桃是(shì)补脑的(de)吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有(yǒu)丰富的不(bù)饱和脂肪酸，可以让脑的结构物(wù)质(zhì)变得完整(zhěng)，从而达(dá)到(dào)补脑的功效(xiào)。补脑的(de)食物有很多(duō)有莲子肉汤(tāng)、浮(fú)小麦肉汤(tāng)、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉(ròu)它含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强身体营(yíng)养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲(lián)子更是营养丰富，它西安市城六区是哪几个有补(bǔ)血安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固(gù)表止汗、益气(qì)除(chú)热的作用，主要(yào)有(yǒu)健脾养(yǎng)肝(gān)穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是(shì)补脑益智，而且还可(kě)以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以多吃一些核(hé)桃。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆(yì)力，而且(qiě)还(hái)可以增强身体的抵(dǐ)抗力，在日常生(shēng)活中一(yī)定(dìng)要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定(dìng)要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较(jiào)平和的滋(zī)补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处(chù)有滋阴(yīn)润(rùn)肺、健(jiàn)脾和胃、清(qīng)心安神的作用，可以改善干(gàn)咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不(bù)腻(nì)，服用没(méi)有明(míng)显禁忌(jì)。