减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐(cān)，10个饺子(zi)相当于几(jǐ)碗饭减(jiǎn)肥期间(jiān)一般能吃饺子，适量吃饺子(zi)通常(chán三角形垂线的定义和性质，垂线的定义和性质七年级g)不会影响减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充身(shēn)体所需要的营(yíng)养，但要避(bì)免一次性(xìng)过多食用(yòng)的。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比较常见的食(shí)物，味(wèi)道鲜(xiān)美，而且营养丰(fēng)富，在(zài)减肥期间适量进食饺子，能(néng)够补充(chōng)机体所需要的营养物质和能(néng)量，有助于维持机体的正常(cháng)代(dài)谢(xiè)。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要(yào)注意的(de)是，饺子当中也含有一定(dìng)的热量，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一(yī)次(cì)性进食太多饺子，同(tóng)时没有控制其他食(shí)物的摄入(rù)，并且在进食之后(hòu)也没(méi)有(yǒu)进行运(yùn)动，有可(kě)能会(huì)对减肥效(xiào)果产生影响，所以(yǐ)在减肥(féi)期间不能过量食(shí)用饺子。

减肥(féi)中午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认(rèn)为不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽(suī)然说这(zhè)些食(shí)物在减肥(féi)期(qī)间(jiān)是可以吃的，但是你吃两(liǎng)份那么多，常人(rén)都吃不了两份(fèn)，所(suǒ)以(yǐ)你这个是不利于(yú)减(jiǎn)肥的(de)。

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