酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行(xíng)力度适中的按(àn)摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来(lái)按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食用(yòng)，可(kě)起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化(h触动的意思解释，颇受触动的意思uà)学物质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的(de)果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油(yóu)惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝(hē)高了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)着胃(wèi)，可以(yǐ)使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们(men)的(de)胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期(qī)间(jiān)选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃一些(xiē)食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择(zé)性(xìng)地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的(de)食(shí)物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是(shì)富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要(yào)的作(zuò)用(yòng)。

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