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苹(píng)果可以(yǐ)放冰箱吗

　　苹果是可以放冰箱的。

　　苹果是适(shì)合(hé)放在冰箱里的，温度(dù)较低的(de)环境苹(píng)果保存的时间会延长，

　　苹(píng)果中(zhōng)含(hán)有非(fēi)常(cháng)丰富的维生素对于身(shēn)体的营养效果是非常好的，可(kě)以增强自(zì)身的体质加速自身(shēn)的新陈代谢，

　　另外对(duì)于皮肤的(de)理疗效(xiào)果也是很(hěn)好的，在日常生(shēng)活(huó)当(dāng)中应(yīng)该保证良好的(de)生(shēng)活作息(xī)和(hé)健康的(de)生活饮食，多吃(chī)一些营养丰富的食物增强自身的体质，有些人群由于营(yíng)养不良或者是偏食会(huì)导致体质下降。

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　　1、看(kàn)颜色。

　　红色(sè)的苹果可能是加了染色(sè)剂的(de)，这(zhè)样的苹果(guǒ)不(bù)仅不甜而且(qiě)不脆不(bù)好(hǎo)吃，应(yīng)该挑黄里(lǐ)透(tòu)红的，尤其(qí)是(shì)像那(nà)种一(yī)丝一丝红(hóng)的，不仅甜口感也(yě)会更好。

　　2、闻味(wèi)道(dào)。

　　我们可以闻(wén)一(yī)下(xià)苹果，成熟的苹果(guǒ)会自带(dài)一种苹果香甜气息(xī)，如果闻(wén)到有类似酒精味，这种苹果说明(míng)放(fàng)了(le)很久，就不要买了(le)。

　　3、看苹果蒂。

　　苹果的蒂越(yuè)绿，说明苹果(guǒ)的新(xīn)鲜(xiān)程度越好，如果苹果的蒂已(yǐ)经干(gàn)枯，那(nà)这个苹果(guǒ)就已经放了很久不新(xīn)鲜了，最好不(bù)买。

　　4、看纹路。

　　有一些苹果纹路是裂开的，比较杂乱(luàn)，这样的(de)苹果是不太好吃的(de)、没有甜(tián)度，口感(gǎn)比较差，看(kàn)着纹路(lù)非常整齐(qí)一般(bān)是比较好吃的(de)，红色的条纹越多，苹(píng)果就(jiù)越甜。

苹果怎(zěn)么选比较甜

　　苹果的(de)表面要(yào)光(guāng)滑，没有虫眼(yǎn)，没有干枯

　　颜色(sè)不能特(tè)别红，有些粉(fěn)，且不能红成一片，要挑有许多红丝的那一种(zhǒng)

　　应选择那种看上去一丝一丝(sī)的，黄里透红的的，千万不要(yào)挑那些绿里透一点点红的，这样的一(yī)般味道(dào)都(dōu)很寡淡。

　　如果带着蒂(dì)的话那一定(dìng)要选蒂比较(jiào)绿的(de)，枯黄的(de)话就说(shuō)明苹果已(yǐ)经不(bù)新鲜(xiān)了(le)。

　　苹果是一种(zhǒng)低热量食物，每100克只产生(shēng)60千卡热量。

　　苹果中(zhōng)营养成分可溶性大，易被人(rén)体吸收(shōu)，故有“活水”之称。

　　其(qí)有利于溶解硫(liú)元素，使皮肤润滑柔嫩。

　　国外谚语(yǔ)“每天(tiān)一(yī)苹果(guǒ)，医(yī)生远离(lí)我”。

　　不宜人群食用(yòng)人群：

　　溃疡性结肠炎的病人(rén)：溃疡性结肠炎的病人不宜(yí)生(shēng)食苹果(guǒ)，尤其(qí)是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质(zhì)地较硬，又加上含有(yǒu)1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈(yù)合，且可因机械性地(dì)作用肠(cháng)壁易(yì)诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并(bìng)发(fā)症。

　　白细胞减少症的病人、前列腺肥大(dà)的病人： 白细胞减少症的病(bìng)人、前列(liè)腺肥大的病人均不宜生吃苹果，以免使症状加(jiā)重或影响治疗结果。

　　平时有(yǒu)胃(wèi)寒症状者忌生食苹果。

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