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岳飞是哪个朝代的人,岳飞是哪个朝代的皇上

岳飞是哪个朝代的人,岳飞是哪个朝代的皇上 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减肥吗(ma)

  山芋是可(kě)以减肥(féi)的(de)。

  山芋适当摄入可(kě)以起(qǐ)到辅助(zhù)减肥的效果(guǒ),每100克熟山芋(yù)的(de)热量仅为79千(qiān)卡,而(ér)且山芋中富(fù)含植(zhí)物纤维,

  在增加饱腹感的同时(shí)也不用担心摄入过(guò)多热量,可以代替部分(fēn)主食。而适当摄入(rù)植物纤维,还可以起到一定的润(rùn)肠(cháng)通便效果。

  部(bù)分研(yán)究(jiū)表明植物纤维(wéi)因为难以被(bèi)吸(xī)收,而与肠道微生物的(de)接触(chù)时间更长(zhǎng)。所以可以通过调节肠道微生(shēng)物来帮助代谢,减肥(féi)人群(qún)可以适当吃山(shān)芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保管存岳飞是哪个朝代的人,岳飞是哪个朝代的皇上放时(shí)间长

  1、纸箱保(bǎo)存(cún)。

  家里有纸箱(xiāng)的,可(kě)以(yǐ)准备一(yī)个(gè)稍(shāo)微大一点的纸箱,在下面(miàn)垫(diàn)上旧(jiù)报纸或者是(shì)不穿的旧(jiù)衣服,再把新鲜山芋放入纸箱内(nèi)。

  在每(měi)层新鲜山芋之间都要(yào)垫(diàn)一(yī)层报纸或(huò)旧衣服,最(zuì)后(hòu)在上面(miàn)盖一层(céng)报纸(zhǐ),把纸箱密(mì)封好(hǎo)。

  放在家里干燥,通(tōng)风(fēng)的环境(jìng)中(zhōng)。

  可以保存一(yī)年时间不(bù)坏,因(yīn)为(wèi)纸(zhǐ)箱有透气防(fáng)潮的作用(yòng),旧衣服或报纸有温室的效果(guǒ)和吸潮(cháo)的功效,用这个方法来保存新鲜山芋,不(bù)仅保存时间长,而且新(xīn)鲜山芋越放越(yuè)甜,不会(huì)腐烂发芽(yá),也不会长硬(yìng)心。

  2、塑料袋保(bǎo)存(cún)。

  可(kě)以将(jiāng)新鲜山芋用(yòng)卫(wèi)生(shēng)纸或者旧报纸(zhǐ)包裹(guǒ)起来。

  然后都放进塑料袋中扎(zhā)紧(jǐn)袋口。

  同(tóng)样是放在干燥通风的(de)地方(fāng),这样(yàng)也可以保(bǎo)存很长(zhǎng)时间不坏。

  纸张可(kě)以控水锁水,能够防(fáng)止外(wài)界水分影响(xiǎng)新鲜(xiān)山芋,也能够保留住新(xīn)鲜(xiān)山芋原(yuán)有水分(fēn),保持新鲜度(dù)。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如果新鲜山芋的量(liàng)比较少,也可以(yǐ)放在冰(bīng)箱保(bǎo)鲜(xiān)层进(jìn)行(xíng)保存,保存之前(qián)首先将新鲜山(shān)芋用保鲜膜(mó)包裹(guǒ)起来(lái),再(zài)放入冰(bīng)箱保鲜层。

  这样可以保存一年都(dōu)会很新鲜,保鲜膜可以锁住(zhù)新鲜山芋(yù)原有水(shuǐ)分,让新鲜山芋一直处在新鲜的状态(tài)下。

新(xīn)鲜(xiān)山芋怎样保存

  很(hěn)多人特别的喜欢吃芋头,所(suǒ)以说一(yī)次性(xìng)会买很多(duō)芋头回来(lái),这样自己一(yī)天肯定是吃不完(wán)的,想要将芋头(tóu)保(bǎo)存下来(lái),但是害怕保存(cún)不好,担心这(zhè)个芋头坏掉了不(bù)能吃,所以说很多人常常为这个事情担(dān)忧,也担心自己不能(néng)吃(chī)到新鲜的(de)芋(yù)头,芋头还是吃新鲜(xiān)的比较好,芋头保存不好很(hěn)容易坏掉的(de),也很容易发芽,那么芋(yù)头怎么存(cún)放好呢?

  芋头贮(zhù)藏的最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会受(shòu)冻(dòng),因冻伤造(zào)成腐烂;在(zài)7℃以下会发生冷窖(jiào),表皮(pí)易(yì)被(bèi)微(wēi)生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起(qǐ)腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜(yí)湿不宜干(gàn)之说,过干(gàn)也会导致腐烂,贮藏要求的适宜相对湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋头购(gòu)买之后尽快食(shí)用,并且一定(dìng)不能(néng)放入冰箱,当气温低于7℃度时,应存放于室内较温(wēn)暖(nuǎn)、通风处保存。

  若需(xū)保存较长时间,可采用通风库贮藏法(fǎ):

  1.将(岳飞是哪个朝代的人,岳飞是哪个朝代的皇上jiāng)芋头用(yòng)纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千(qiān)克一箱(xiāng)或一袋(dài)。

  2.放于(yú)温度为10~岳飞是哪个朝代的人,岳飞是哪个朝代的皇上15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮(zhù)藏库贮存,可长达5~6个(gè)月。

  3.但需(xū)要(yào)注意的是,在(zài)贮藏初期,由于外界气温(wēn)高,芋(yù)头(tóu)呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控制堆内温(wēn)度不得超过15℃。

  如果(guǒ)自己一次性买(mǎi)回来太多的(de)芋头不知道怎么(me)保(bǎo)存好(hǎo)的(de)话,那(nà)么不妨试试上面我们(men)介绍的(de)这些保存(cún)芋头的方法(fǎ),如果不是很(hěn)多,那么最好(hǎo)是放在冰箱里面保存(cún)下来,但是(shì)一(yī)定不能削皮,这样带皮的保存时间才能更长久(jiǔ),如果没有冰箱,那么自己一定要把芋头放在通风的地方。

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