酒后头(tóu)痛怎么办(bàn)？为什么梅西的人缘远比c罗好: #ff0000; line-height: 24px;'>为什么梅西的人缘远比c罗好>

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度(dù)适中的按摩(mó)，是缓(huǎn)解(jiě)偏(piān)头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要(yào)穴(xué)道，你可以(yǐ)用食(shí)指来按(àn)压，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动(dòng)按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次(cì)，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量(liàng)细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还(hái)可(kě)以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从(cóng)而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物(wù)质本(běn)身就是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微(wēi)量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的(de)杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一(yī)下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很(hěn)大，特(tè)别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食物(wù)

不(bù)要(yào)光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽出一(yī)点时间来吃(chī)一些食(shí)物，可以有选择(zé)性地(dì)挑选一(yī)些有解酒和补充能(néng)量的(de)食物(wù)来(lái)吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝(gān)就是富含(hán)维生素B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥(huī)着重要(yào)的作(zuò)用。

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