魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的(de)食(shí)物，而且特别适合在减脂(zhī)的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的(de)热(rè)量(liàng)一般是(shì)多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什(shén)么没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋(yù)不(bù)像是(shì)其他根茎(jīng)类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以(yǐ)消化(huà)这种成(chéng)分的酶，所以它(tā)不但不(bù)能被我们消(xiāo)化，还能吸(xī)收大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡(pú)甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹(fù)感，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠(cháng)道的目的，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的(de)调节(jié)体内(nèi)的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三(sā沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表e='color: #ff0000; line-height: 24px;'>沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表n)个小(xiǎo)时以上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别(bié)的气味(wèi)，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是(shì)有腥(沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表xīng)味的植物，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还(hái)是会有一丁(dīng)点，绝对(duì)一(yī)丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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