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光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃怎(zěn)么保(bǎo)存(cún)不变质？将干核桃放在干(gàn)燥(zào)的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和核桃仁(rén)不易(yì)分(fēn)离，色彩一(yī)致的时候，就可(kě)以取(qǔ)出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的(de)，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃(táo)含有丰富的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构(gòu)物质变(biàn)得完整，从而达到(dào)补(bǔ)脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很(hěn)多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃(táo)汤、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤等(děng)，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉(ròu)汤(tāng)，肉它含(hán)有丰(fēng)富的蛋白(bái)质，脂肪，维(wéi)生(shēng)素(sù)，有助于加强(qiáng)身体营养，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补虚光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词(xū)等功(gōng)效。炖莲(lián)子更是(shì)营养丰富，它有补血安(ān)神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦类的植物，有着固表止汗、益(yì)气除(chú)热(rè)的(de)作用(yòng)，主要有(yǒu)健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效是补光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词脑益智，而且还可(kě)以抗疲(pí)劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核(hé)桃有健脑的作(zuò)用，可以增强记(jì)忆力，而且还可以增强身体(tǐ)的(de)抵抗力，在日常生活中一(yī)定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要(yào)保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较平(píng)和的(de)滋补(bǔ)食疗(liáo)，莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)的好处(chù)有滋阴润肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清心安神的作用(yòng)，可(kě)以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻(nì)，服用(yòng)没有(yǒu)明(míng)显禁(jìn)忌。