一公里(lǐ)大概多少步？是(shì)1700步左右的。关(guān)于一公里大概多少步以及微信运动一公里大概多少(shǎo)步，一公(gōng)里大概(gài)要走几分钟，跑步一公里大概多少步，成人(rén)一公里(lǐ)大概多少(shǎo)步，女生一公里大概(gài)多少步等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

一公里大(dà)概要(yào)走几分钟

　　一公里(lǐ)大概要走11-12分钟的。

　　通(tōng)常(cháng)来说,1公里(lǐ)路需(xū)要(yào)走(zǒu)11-12分钟。正(zhèng)常成年人的步(bù)速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度会(huì)稍慢一些,通常为0.4米/秒(miǎo)到(dào)1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结果发(fā)现,走(zǒu)路速(sù)度每(měi)增加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一(yī)公里大(dà)概多(duō)少步(bù)

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度步数不同(tóng)，一般为１７００步左(zuǒ)右。

　　正常(cháng)人的步行(xíng)速度如(rú)下：散步，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小时。

公里与千米的区别

　　公里是由市制单位“里”的衍生的一(yī)个单位，就像(xiàng)公斤与斤是一样的，在(zài)本质上都(dōu)是属于中国传(chuán)统(tǒng)的单位，在日常生活中人们(men)早(zǎo)已习惯用公(gōng)里来表达距离的单位，所以这就是现在依旧有人使用该单位的(de)原因。

　　千米(mǐ)俗称公里，一般用(yòng)英文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月的时候由法国科(kē)学家组成的特别委员会定(dìng)制(zhì)的标准，之后就一直延续下来，一(yī)公(gōng)里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米(mǐ)（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是(shì)中(zhōng)国人一般(bān)用“里(lǐ)”用的多(duō)，很久以前就有着几里地(dì)的称呼(hū)，所以公里(lǐ)逐渐取(qǔ)代千(qiān)米(mǐ)在(zài)国(guó)人心中传播开(kāi)来，现在(zài)基本上(shàng)人们都是用公(gōng)里来表示距离，但是1公里等于多(duō)少千米(mǐ)呢(ne)？其(qí)实还是1千米，都是可以相互进行(xíng)换算的。

　　自1929年(nián)民国临沂是几线城市，临沂是几线城市2023推行(xíng)计量改(gǎi)革以来，一里就被特(tè)指为(wèi)一市里，人们常说的“几(jǐ)里地”就是根据这个计(jì)量单(dān)位来计算(suàn)的(de)，而一里地就(jiù)是500米，也就是1公里的一半，所以(yǐ)现在人们再说一公里等于(yú)多(duō)少千米的时候就不要弄混了，一公里(lǐ)就是(shì)一(yī)千(qiān)米，一里才是0.5千米。

散(sàn)步时做到三(sān)宜：

　　一宜：轻松，犹如闲(xián)庭信步(bù)之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是(shì)其他运(yùn)动所(suǒ)不及的(de)。

　　二宜：从容(róng)和(hé)缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐事烦身(shēn)，要顺(shùn)其自(zì)然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力(lì)而(ér)行，做到形动而不疲，否则容易伤身(shēn)体。

　　散(sàn)步的速度也有规定。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢(màn)，步幅不大的步行，行走稳健，每分钟(zhōng)约６０～７０步，适合于老年体(tǐ)弱者(zhě)。

　　快步是步(bù)频(pín)稍快(kuài)，步幅也不太(tài)大的步(bù)行，每分钟约(yuē)１２０步左右，这种散(sàn)步(bù)比较轻快(kuài)，可振奋精(jīng)神(shén)，兴奋大脑，能使腿肌(jī)增加力量。

　　还有一(yī)种比较自由的逍(xiāo)遥步，时快时慢，且走且(qiě)停，行走(zǒu)一段(duàn)路(lù)程后可以休息(xī)，继而再走。

　　步行方(fāng)法还有很多。

　　不管(guǎn)是那种(zhǒng)形(xíng)式的步(bù)行，犹(yóu)如(rú)文(wén)化艺术一样，没有一成不变的固定模(mó)式。

　　即便是同一个人，身体状况和兴趣爱好(hǎo)也常有变化(huà)，因此，凡事(shì)随缘皆有味。

　　这个缘在步行中说(shuō)来(lái)就(jiù)是有恒：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适度运动。

一公里大概多少步

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通(tōng)常人每走一步(bù)约在0.6到0.4米(mǐ)之间(jiān)，1公里等(děng)于1000米(mǐ)，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确(què)的走路姿势应该(gāi)是抬头挺(tǐng)胸，目(mù)要(yào)平视(shì)，躯(qū)干自然伸(shēn)直(zhí)；收腹，身体重心稍(shāo)向(xiàng)前移；上(shàng)肢与下肢配(pèi)合协调，步伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步行做到三宜(yí)

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态(tài)，才能周身气(qì)血平和，百(bǎi)脉畅(chàng)通，是(shì)其(qí)他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身(shēn)，要(yào)顺其(qí)自(zì)然，达(dá)到益(yì)智(zhì)养(yǎng)神(shén)。

　　三宜(临沂是几线城市，临沂是几线城市2023yí)：循序渐(jiàn)进，量力而行，做到(dào)形动(dòng)而不疲，否(fǒu)则容易伤身体(tǐ)。

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