什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照(zhào)理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理(lǐ)性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语(yǔ)言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与(yǔ)社(shè)会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的(de)概念（或(huò)原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的(de)作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们(men)都不(bù)希望自(zì)己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才使我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的(de)，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述(shù)事物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让(ràng)我们觉得(dé)心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛制自己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么(me)事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要(yào)控制一下(xià)自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和(hé)孩子(zi)说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

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