魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋(yù)是公(gōng)认热(rè)量比较低的食物(wù)，而且(qiě)特别适合(hé)在(zài)减脂(zhī)的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一(yī)般是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消(xiāo)化(huà)这(zhè)种成分(fēn)的(de)酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还(hái)能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物，一(yī)般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左(zuǒ)右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多的(de)食物，适(shì)量吃会有效(xiào)的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的(de)，并(bìng)且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能(néng)够有效(xiào)的(de)调节体内的(de)酸碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否(fǒu)则(zé)会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋(yù)的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有的(de)特别的(de)气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯(chún)的等级越高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可(kě)以做到(dào)很轻微，但还是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化迪卡侬属于什么档次，迪卡侬哪个国家的牌子微(wēi)粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气(qì)味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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