宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达(dá)到(dào)的效果就(jiù)是，当你点击播(bō)放就能直(zhí)接进(jìn)入你(nǐ)需要的部分内(nèi)容，且音频降噪后质(zhì)量更优，但由(yóu)于处理后的(de)视频太大(dà)，上(shàng)传太费(fèi)时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的(de)宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢(xiè)你一路走来的支(zhī)持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮、背部(bù)或身体其他部位产生(shēng)令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不(bù)同发(fā)声技(jì)巧等(děng)多种(zhǒng)特点。特别(bié)是，大部分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性，而且制作者利用假音以及(jí)混音可以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语(yǔ)言能(néng)量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大(dà)众的(de)视野。在这条视(shì)频里翻杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部(bù)动(dòng)作的(de)听觉加上视觉的刺(cì)激(jī)，引(yǐn)发了观众的情绪(xù)反应，产(chǎn)生了(le)愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自(zì)发性知觉(jué)经络反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一(yī)种(zhǒng)触发(fā)器所触发(fā)的(de)情感是(shì)不(bù)同的，大(dà)部分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会(huì)有(yǒu)类似电流经过等感(gǎn)受。对(duì)于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的(de)人(rén)却会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每个人的(de)经(jīng)历(lì)是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需(xū)要(yào)一(yī)个好的设备(bèi)。相比于直(zhí)接(jiē)外放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来听这些(xiē)音(yīn)视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的(de农村信用社几点上班下班时间)耳(ěr)机，我就(jiù)不说是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只(zhǐ)要声音清晰，声(shēng)场(chǎng)、定(dìng)位(wèi)、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都(dōu)可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪的功能就更(gèng)好(hǎo)了，可以隔绝外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择(zé)一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天(tiān)的(de)疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里(lǐ)等(děng)着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们(men)开始吧

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