什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发(fā)事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不(bù)合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一(yī)活动领域(yù)里(如(rú)自(zì)然科(kē)学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要(yào)的是(shì)要(yào)让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会(huì)经历过(guò)的(de)事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是(shì)存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人(rén)们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生(shēng)了什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一些(xiē)不合理的(de)信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有(yǒu)或多(duō)或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在gta5怎么切换角色(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确(quègta5怎么切换角色)的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自己(jǐ)是(shì)因为什么(me)事情而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和(hé)行gta5怎么切换角色为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发(fā)事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一(yī)些不(bù)合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为(wèi)的(de)结果。

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