烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成(chéng)，此时果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作(zuò)用随(suí)之增加。烤苹(píng)果具有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物(wù)质之再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗后(hòu)能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能(néng)健脑安神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带(dài)有的果(guǒ)胶，还(hái)能促进毛细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多(duō)酚(fēn)类天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊物质(zhì)，具有(yǒu)止泻和通便(biàn)的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹果加热后，其(qí)中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹果用(yòng再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗)盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的的(de)农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦(la)，准备好一盆(pén)凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(mén再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗g)(预(yù)防苹果氧化后变色(sè))将(jiāng)切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后(hòu)就(jiù)放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就(jiù)放入(rù)已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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