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陌上花开是什么意思,代表什么，微信名陌上花是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少以及一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少卡路里，一百克鹅(é)蛋的(de)热量等问题，小编将为你整理以下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

一个鹅(é)蛋等(děng)于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味(wèi)道(dào)有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有(yǒu)多种维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中(zhōng)，加入适量(liàng)清水、少量食(shí)用盐和(hé)适量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一(yī)次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸(zhēng)了(le)，然(rán)后把芝麻油倒在(zài)上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要(yào)混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量(liàng)的(de)食(shí)盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要(yào)用塑(sù)料包装，它(tā)应该直接放在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可(kě)以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还有各种维(wéi)生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经组织(zhī)发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含(hán)于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易(陌上花开是什么意思,代表什么，微信名陌上花是什么意思yì)被人体吸收，可(kě)以作(zuò)为(wèi)补(bǔ)钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含(hán)有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有(yǒu)很好补益作(zuò)用(yòng)。