魔芋(yù)为什(shén)么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较低的食(shí)物，而且特别适(shì)合在减(jiǎn)脂沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表的(de)时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热(rè)量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多(duō)少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其(qí)他根茎类(lèi)植(zhí)物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分(fēn)的(de)酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量(liàng)的典(diǎn)型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七(qī)大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定的减肥(féi)功(gōng)效，含有的葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性(沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食(shí)物(wù)，适量(liàng)吃会有(yǒu)效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道(dào)的(de)目(mù)的，并且还(hái)能降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的(de)调(diào)节(jié)体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还(hái)含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含(hán)魔(mó)芋(yù)多糖(táng)，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有(yǒu)的特(tè)别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身就是有(yǒu)腥味的植物，挖(wā)出来就(jiù)是(shì)这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对(duì)的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋(yù)胶气味(wèi)可以做到(dào)很轻微，但还(hái)是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能(néng)沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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