宝宝们，本号(hào)以前的视频(pín)均是全部(bù)剪辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上传的，达到的效(xiào)果就是，当你(nǐ)点击播放就(jiù)能直(zhí)接进(jìn)入你需要的部分内(nèi)容(róng)，且音频降噪(zào)后(hòu)质量(liàng)更(gèng)优，但由于处(chù)理后的(de)视(shì)频太大，上(shàng)传太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期(qī)视频(pín)不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝(bǎo)可(kě)点(diǎn)击(jī)音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背部或身体(tǐ)其(qí)他部位产生令(lìng)人愉悦(yuè)的独特刺(cì)激感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔(róu)、语速平(píng)缓、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声(shēng)技巧等(děng)多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有效(xiào)的(de)避(bì)免声(shēng)音中较多的基(jī)频部分，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在2007年(nián)，由一些论坛在(zài)线讨论组成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(c法西斯国家有哪几个í)进入(rù)了大(dà)众的(de)视野。在(zài)这条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪反应，产生了(le)愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达(dá)到刺(cì)激(jī)。根(gēn)据《自发性知觉经络反(fǎn)应(yīng)的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种触发(fā)器所触发的情感是不同的，大(dà)部分听众会有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部(bù)位甚至会有类似电流(liú)经过等(děng)感受。对于这(zhè)种感(gǎn)觉，有的人(rén)会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉放(fàng)松(sōng)与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密切(qiè)相关(guān)的。

当然，想要(yào)感(gǎn)受(shòu)最真实(shí)的ASMR，你也(yě)需要(yào)一个好的设备。相比于直接外放的效果，使(法西斯国家有哪几个shǐ)用耳机(jī)来听这些(xiē)音(yīn)视频则(zé)是更好的选(xuǎn)择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不(bù)说是(shì)哪(nǎ)些了，免得有打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现(xiàn)力足，层次(cì)感丰(fēng)富的耳机(jī)，都可以(yǐ法西斯国家有哪几个)满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果还能(néng)有主动降(jiàng)噪的(de)功(gōng)能就更好(hǎo)了，可以隔绝外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难(nán)的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵(líng)得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了(le)我在这(zhè)里(lǐ)等着哄你入睡

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