烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后还能(néng)释放(fàng)出(chū)浅浅(qiǎn)的(de)香(xiāng)味(wèi)。身体在(zài)摄入这种香味和营养物(wù)质之后能调整情绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能(néng)健脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的(de)均衡(héng)，故能防治高(gāo)血压(yā)。烤苹果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然(rán)抗氧化物质含量会大(dà)幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低血脂，清(qīng)除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维等(děng)特殊物质，具(jù)有止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其(qí)中的(de)果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而(ér)且还(hái)有收敛(liǎn)、止泻的(de)功效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟魏承泽作品集 魏承泽一类的作者，除去表面的的(de)农药残(cán)留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开(kāi)始(shǐ)切片啦，准备好(hǎo)一(yī)盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(méng)(预(yù)防苹果氧(yǎng)化(huà)后变色)将切好的薄片(piàn)放(fàng)入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热风循(xún)环也(yě)行(xíng))温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个魏承泽作品集 魏承泽一类的作者烤网只能烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最(zuì)好就有几个烤(kǎo)网几个(gè)一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸(suān)甜甜的(de)。

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