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自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近日，有(yǒu)网友在(zài)微博发起(qǐ)了话题“#刘畊宏了一年的变化”，分享自己坚持和刘畊宏一起锻炼一年以来的种种变化。

　　一(yī)年了，那些“刘畊宏女孩”怎么(me)样了？

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎(zěn)么样了？

　　而刘畊宏本(běn)人也(yě)在该话(huà)题下发文感谢自己的(de)粉丝，他对粉丝喊(hǎn)话(huà)称，“畊练一周年，你们都(dōu)发(fā)生(shēng)了(le)很大的(de)改变，这个改变不(bù)是(shì)只有体重的变(biàn)化，而是看到你们开始(shǐ)喜欢(huān)吃健康无添加的食(shí)物了、和家(jiā)人一起跳(tiào)操关系变好了(le)、和老公有共同话题(tí)了、睡眠改善了、看(kàn)待事的物角(jiǎo)度更(gèng)积极(jí)更正面了…..等等(děng)，这些都是(shì)我(wǒ)们在直播时一直(zhí)在传(chuán)递的能(néng)量，我相信(xìn)你(nǐ)们都接收(shōu)到了！”？

　　去(qù)年，刘畊宏(hóng)突(tū)然走(zǒu)红，创下了一周涨粉超千万(wàn)的“神话”。当时，非常(cháng)多(duō)的(de)网友化身“刘畊(gēng)宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观(guān)看他的直播(bō)健身。

　　那么(me)，一年以来，这些男(nán)孩女孩们，都有什(shén)么变化呢(ne)？

　　变化(huà)非常(cháng)大

　　有(yǒu)非常多(duō)的网友涌入该话(huà)题(tí)，分享(xiǎng)自己锻炼(liàn)一年以来的身心变化，仅(jǐn)今日话(huà)题阅(yuè)读(dú)量就达到1000万多，参与(yǔ)讨论(lùn)者400余人。

　　而且(qiě)这个话题俨然(rán)成(chéng)为网友们“秀好身材”的聚集(jí)地，从网友们分享的内容(róng)来看，跟着刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼一(yī)年以来(lái)，变化当(dāng)然是非常大的。

　　首先，自然是体(tǐ)重、外观的变化(huà)。

　　一(yī)年了，那(nà)些“刘畊宏女孩”怎(zěn)么样了？

　　很(hěn)多网友称，坚(jiān)持和刘畊宏锻炼一(yī)年下来，确实达到了减(jiǎn)肥的效果，根据大家的分(fēn)享(xiǎng)内容，瘦个二、三十斤不(bù)成问题；

　　其次，即使体重没变(biàn)，但身(shēn)体素质(zhì)、心(xīn)理状态(tài)都是(shì)肉眼可见的变好。

　　一年了(le)，那些(xiē)“刘畊宏女孩”怎(zěn)么(me)样了？

　　还有很多(duō)网友(yǒu)表示，这一年以来，虽然体(tǐ)重变化不大(dà)，但(dàn)是能够明显感受(shòu)到身体变得越来越好，而且(qiě)心情也(yě)随之更加开朗自信，整(zhěng)个人越来越棒。

　　还有的网友称自己(jǐ)压(yā)力很(hěn)大，每天心神不(bù)宁，但自从跟着(zhe)刘(liú)畊(gēng)宏锻炼后，感(gǎn)受到运动的快乐，心情(qíng)也好很多(duō)。

　　当然，锻炼是(shì)件需要持之以恒(héng)的事，也有部分网友称虽(suī)然自己一直(zhí)有坚持和(hé)刘畊宏锻炼，但因(yīn)为自(zì)己没控(kòng)制(zhì)好饮食，体重没变化，但自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么身体(tǐ)素质的确好了不少。

　　一年了(le)，那些“刘畊宏女孩”怎么样了(le)？

　　一年(nián)了，那些(xiē)“刘畊宏女(nǚ)孩”怎么样了(le)？

　　这类分享(xiǎng)内容非常多，除(chú)了微博，其(qí)他(tā)社交平台(tái)中也(yě)有(yǒu)很多网友表示(shì)自从跟着刘畊(gēng)宏锻炼以来，不(bù)仅瘦了，而且身体素质(zhì)好了非常多，一些(xiē)曾经患有的小毛病都(dōu)好了，身体状态非常(cháng)棒。

　　今天，笔者(zhě)着实被无数“刘畊(gēng)宏男(nán)孩、女孩们(men)”深深感(gǎn)动，从他们(men)身上可以明(míng)显感受到自(zì)信、快(kuài)乐的美，刘畊宏的(de)健身操带(dài)来(lái)了不仅(jǐn)是身心(xīn)健康(kāng)，更是一种积极(jí)向上(shàng)的生活态度。

　　既然粉丝们变(biàn)化这么大，刘畊宏本人这一年来(lái)又有什么动态呢(ne)？

　　刘(liú)畊宏变(biàn)了吗？

　　一(yī)年过去了，刘畊(gēng)宏自(zì)己有什么变化

　　目(mù)前(qián)，刘畊宏抖音粉丝已(yǐ)经达到6900多万，此(cǐ)外，他也在微(wēi)博、小红书、快(kuài)手等社交(jiāo)平(píng)台上经营个人账号，分享(xiǎng)自(zì)己生(shēng)活、健身等内容(róng)。其中，刘畊宏(hóng)微(wēi)博(bó)粉(fěn)丝400余万、快手粉丝430余万、小(xiǎo)红(hóng)书粉丝为(wèi)669万，粗略计算，刘畊宏全网粉丝量已经超过(guò)8000万(wàn)。

　　一年前4月20日前后，刘(liú)畊宏抖音粉丝(sī)仅(jǐn)为1800余万。不过(guò)目前刘畊宏已经(jīng)早(zǎo)过(guò)了涨(zhǎng)粉期，其粉丝量增长趋(qū)于稳定。

　　一年(nián)了，那些“刘畊宏(hóng)女孩”怎么样了？

　　以抖音平台为例，根据蝉(chán)妈妈数(shù)据显示(shì)，过(guò)去90天中，刘畊宏粉丝总量增长较为平缓，不再有曾经一夜暴涨数(shù)百(bǎi)万粉丝(sī)的情(qíng)况。

　　当(dāng)然，刘畊(gēng)宏(hóng)已(yǐ)然成(chéng)为健身(shēn)区妥妥(tuǒ)的(de)头部博主。

　　一年了(le)，那些(xiē)“刘畊宏(hóng)女孩”怎么样了(le)？

　　这一年来，刘畊宏在自己对“主营业(yè)务”健身操方面从未(wèi)懈怠，基本保持平(píng)均每周开播(bō)三次的(de)频(pín)率直播。

　　同时(shí)，虽然已经过去一年，但刘畊(gēng)宏直播(bō)的(de)观看量数据热度未退。蝉妈妈数据显示，过去(qù)90天(tiān)以来，刘(liú)畊宏直播34次(cì)，场(chǎng)均(jūn)观看自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么人次达到605.3万次，累计观看人次(cì)达到(dào)2.06亿人次。

　　一年了(le)，那些“刘畊(gēng)宏女孩(hái)”怎么(me)样(yàng)了(le)？

　　同时，这些直播(bō)中，平均(jūn)人气峰值(zhí)也都在10万(wàn)以上(shàng)。

　　但(dàn)过去(qù)一(yī)年，刘畊(gēng)宏(hóng)也并非一成不变的带大家跳操，他还会(huì)整(zhěng)很多“花活(huó)”。

　　最近，刘畊宏开始在直(zhí)播中玩起了CosPlay。他(tā)和妻子(zi)会打扮成各种动漫人物，教(jiào)大家跳操，场(chǎng)面非常搞(gǎo)笑，但也让运动这种比较枯燥的(de)事(shì)情多了一分乐趣。

　　比如，让妻子打扮成“小丸(wán)子”，一边唱歌一边跳操；

　　或者喊(hǎn)上朋友一(yī)起打扮成(chéng)葫芦娃，带大家跳(tiào)操……

　　还有电(diàn)影《玩具总(zǒng)动员》中的牛仔形象(xiàng)；

　　此外，刘畊宏也不(bù)仅只局限于在(zài)家直播跳(tiào)操(cāo)，也会到户外，在“众(zhòng)目睽睽(kuí)”下直播带大家跳操……

　　总而言之(zhī)，刘畊宏的直(zhí)播(bō)方式(shì)越来越丰富，场面也(yě)非常欢(huān)快，想必(bì)也(yě)会吸引很多(duō)粉丝加入锻(duàn)炼(liàn)大(dà)军。

　　去年(nián)刚走红时，刘畊(gēng)宏曾表示不急于带(dài)货。而一年过(guò)后，直播带货(huò)也成为(wèi)刘畊宏变现的(de)主(zhǔ)要(yào)方式。不(bù)过，刘(liú)畊宏直播带货是以小号“刘畊宏肥油咔咔掉”进(jìn)行，该账号目前拥(yōng)有粉丝(sī)1300余(yú)万(wàn)，而其近七千万(wàn)粉丝的大号(hào)则没有带(dài)货记录。

　　一年了(le)，那些“刘(liú)畊宏女孩”怎么样了(le)？

　　据蝉妈妈(mā)数据显(xiǎn)示，刘畊宏(hóng)过(guò)去90天一(yī)共进(jìn)行了(le)60次带货(huò)直(zhí)播，上(shàng)架商品568件，场均观看85.2万人(rén)次，总(zǒng)销(xiāo)量75万(wàn)至(zhì)100万(wàn)，总销售额(é)达到5000万至(zhì)7500万。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？