一公里(lǐ)大概多少步？是1700步左右的(de)。关于一(yī)公里大概多(duō)少步(bù)以及微信运动一公里大(dà)概多少(shǎo)步，一公里大概要走几分钟，跑(pǎo)步一公里大概多少步，成(chéng)人一公里大概(gài)多少步(bù)，女生一(yī)公里大概(gài)多(duō)少步(bù)等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一公(gōng)里大(dà)概要走(zǒu)几分钟

　　一公里大(dà)概要走11-12分(fēn)钟的(de)。

　　通常(cháng)来(lái)说(shuō),1公里(lǐ)路需要走11-12分钟。正常成年人的步(bù)速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和小孩的步行速度会稍慢一些,通常(cháng)为0.4米/秒到1.4米/秒。 而(ér)有研究结果(guǒ)发(fā)现,走(zǒu)路速度每增加0.1米/秒,死亡危(wēi)险就会下降(jiàng)12%。

一公里大(dà)概多(duō)少步

　　是(shì)1700步左(zuǒ)右的。

　　步行１公里不同速度步数不同，一(yī)般为１７００步左(zuǒ)右(yòu)。

　　正常人的步行速度(dù)如下：散步(bù)，１．５~１．８千米(mǐ)／小时(shí)。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小时。

公里与(yǔ)千米的区别(bié)

　　公里是由(yóu)市制(zhì)单(dān)位“里”的衍生的一个单(dān)位，就像公斤(jīn)与斤是一样的，在(zài)本质上都是(shì)属(shǔ)于中国传(chuán)统的单位(wèi)，在日常生活中人们早(zǎo)已(yǐ)习(xí)惯用(yòng)公里来表达距离的单位(wèi)，所以这(zhè)就是现在依旧有人使用(yòng)该单位的原因。

　　千(qiān)米俗(sú)称公(gōng)里，一般用(yòng)英文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年5月(yuè)的时候由法国科学家组成的特别委员会定制的标准，之后就一(yī)直延续下(xià)来(lái)，一公里=1000 米(mǐ)（公(gōng)尺(chǐ)）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里p>

　　但是中国人一(yī)般用“里”用的多(duō)，很(hěn)久以前(qián)就有着几里地(dì)的称呼，所以(yǐ)公里逐渐取代千米在国人心中传播开来，现在基本上(shàng)人(rén)们(men)都是用公里来表(biǎo)示距离(lí)，但是1公里等于多少千米呢？其实(shí)还是1千米(mǐ)，都(dōu)是可以相互进行换算的。

　　自(zì)1929年民国推行计量(liàng)改革以(yǐ)来，一里(lǐ)就(jiù)被特指为(wèi)一市里(lǐ)，人们常说的“几里地(dì)”就是(shì)根据这个计量单位来计算的(de)，而一(yī)里地就是500米(mǐ)，也(yě)就是1公里的一(yī)半，所(suǒ)以现在(zài)人们再说(shuō)一(yī)公里(lǐ)等于多(duō)少千米的(de)时候就不要弄(nòng)混(hùn)了(le)，一公里就是一千米，一里(lǐ)才(cái)是0.5千米。

散步(bù)时做到三宜(yí)：

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步之态(tài)，才能周身(shēn)气(qì)血(xuè)平和，百脉畅(chàng)通，是其(qí)他(tā)运动所不及的。

　　二宜：从(cóng)容(róng)和缓(huǎn)，不(bù)宜(yí)匆忙，更不(bù)能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜(yí)：循序渐进，量力而行，做到形(xíng)动而不疲，否则容(róng)易伤身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步(bù)是步(bù)频缓慢(màn)，步(bù)幅(fú)不大的步(bù)行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年(nián)体弱者。

　　快步是(shì)步频稍快(kuài)，步幅也(yě)不(bù)太(tài)大的步行，每分钟约１２０步左右，这种(zhǒng)散(sàn)步比较轻快(kuài)，可振奋精神，兴奋大(dà)脑，能使(shǐ)腿(tuǐ)肌(jī)增加力量。

　　还(hái)有一种(zhǒng)比较(jiào)自由(yóu)的逍(xiāo)遥步(bù)，时快(kuài)时慢，且走且停，行(xíng)走一段(duàn)路程后可(kě)以休(xiū)息(xī)，继而再走。

　　步行方法还有很多(duō)。

　　不管(guǎn)是(shì)那种形式的步行，犹如文化艺术(shù)一样(yàng)，没(méi)有(yǒu)一成不变(biàn)的固(gù)定模式。

　　即便是(shì)同一个人，身体状况和(hé)兴趣爱(ài)好也常有(yǒu)变化，因(yīn)此，凡事随缘(yuán)皆有(yǒu)味。

　　这个缘在(zài)步行中说来就是有(yǒu)恒：持(chí)之以(yǐ)恒；有序：循序渐(jiàn)进；有(yǒu)度：适度运(yùn)动(dòng)。

　　正常行走一(yī)公(gōng)里大(dà)约1666—2500步。

　　通(tōng)常(cháng)人每走一步(bù)约在0.6到0.4米之间，1公里(lǐ)等于1000米，走一公里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势(shì)应(yīng)该是抬(tái)头挺胸，目要平视(shì)，躯干自(zì)然伸(shēn)直；收(shōu)腹(fù)，身体重心稍向前移；上肢与下肢配合协(xié)调，步伐适中，两脚(jiǎo)落地有节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如(rú)闲庭信步之态，才能周身气血平和，百脉(mài)畅通，是其他运动所不及(jí)的。

　　二宜：从容(róng)和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做到(dào)形动而不疲，否则容易(yì)伤(shāng)身体。

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