怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜好吃？首先观察南(nán)瓜的颜色(sè)的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么(me)挑甜(tián)的(de)老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么(me)挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜视天女散花的姿势是怎样的，男女之间天女散花是什么意思频，老南瓜(guā)怎么挑选才甜，老南(nán)瓜甜(tián)吗等问题，农(nóng)商(shāng)网将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的生活(huó)知识：

老(lǎo)南瓜可以生(shēng)吃(chī)吗(ma)

　　老(lǎo)南瓜是(shì)可以生吃(chī)的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃(chī)南(nán)瓜可以较(jiào)好的(de)保存其营养价值，但建(jiàn)议控(kòng)制摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日常适量生(shēng)吃南瓜，对于改善(shàn)皮(pí)肤状态(tài)、缓解(jiě)便秘发生等有一(yī)定(dìng)的辅(fǔ)助作(zuò)用。

怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜好吃

　　1、首先观察南(nán)瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一(yī)样的(de)。

　　市(shì)场上常(cháng)卖的(de)两个(gè)品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑选颜(yán)色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一(yī)种(zhǒng)京绿栗南(nán)瓜(guā)，北京的品种，挑选要找颜色(sè)深(shēn)绿的、所以，什(shén)么样的(de)南瓜又(yòu)面又甜，首(shǒu)先看颜色准(zhǔn)没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的(de)形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什么形状的南(nán)瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的(de)时候(hòu)，要(yào)找(zhǎo)形状完整的(de)，有凸起(qǐ)或斑点的(de)不影(yǐng)响(xiǎng)口(kǒu)感，这是(shì)南瓜抵制(zhì)虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮(pí)。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外(wài)皮，如果(guǒ)比(bǐ)较坚硬，那(nà)就(jiù)是老南瓜(guā)；如果(guǒ)一掐就破(pò)，那就(jiù)是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一只手去(qù)轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南(nán)瓜，反之，成熟度(dù)就(jiù)没那么(me)好了(le)。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟(shú)；绿色的(de)南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱(léng)越(yuè)深(shēn)、瓜(guā)瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟(shú)后有一种清香气味天女散花的姿势是怎样的，男女之间天女散花是什么意思，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动(dòng)手，老南(nán)瓜(guā)外皮比(bǐ)较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证明(míng)成(chéng)熟度不够。

　　另外，用手掐(qiā)一(yī)下南瓜上的那(nà)一小段茎，如果感觉非常硬，就证明(míng)南(nán)瓜采摘的(de)时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的(de)南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜(guā)成熟度高的(de)表现之一(yī)。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很好的食(shí)物，南瓜(guā)中含有丰(fēng)富(fù)的维(wéi)生素A原，可以(yǐ)参与(yǔ)胃内上皮组织的(de)正常代(dài)谢，保(bǎo)护(hù)胃黏膜(mó)，促(cù)进溃疡愈(yù)合;果胶则可(kě)以让消化道免受粗糙食品的(de)刺激(jī)，预防胃炎、胃溃(kuì)疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中医的角度认为：有补中(zhōng)益气、消炎(yán)止痛，解(jiě)毒(dú)杀虫，降糖(táng)止渴的功效，现代医学研究证(zhèng)明，南瓜中的果胶帮助肝、肾(shèn)功能减弱的人(rén)增强肝肾细胞的再生能(néng)力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病：南瓜(guā)富含维生素(sù)a、维生(shēng)素c和(hé)维生素e，能促(cù)进胰(yí)岛素(sù)的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空、延(yán)缓肠(cháng)道对(duì)糖类的吸收，从而控制血糖升(shēng)高(gāo)。

　　此(cǐ)外(wài)，南瓜所含有的矿(kuàng)物质(zhì)钴(gǔ)，是胰岛素细胞合(hé)成胰岛素(sù)所(suǒ)必需的(de)物质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者应适(shì)当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来(lái)源(yuán)：人民网-南(nán)瓜并非(fēi)要新(xīn)鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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