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越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是(shì)196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米(mǐ)饭(fàn)，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少卡(kǎ)路里，一(yī)百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)知(zhī)识答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营(yíng)养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是(shì)家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时(shí)，你可以根据自己(jǐ)的需越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》(xū)要混合适量的(de)绿(lǜ)色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的(de)最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的时候(hòu)，你应(yīng)该(gāi)把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄(báo)片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把(bǎ)翻(fān)炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上(shàng)适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要(yào)用(yòng)塑(sù)料(liào)包装，它应(yīng)该直接放在(zài)一个可以密(mì)封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生(shēng)素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发(fā)育(yù)有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主要(yào)含于(yú)蛋(dàn)黄(huáng)内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被(bèi)人体吸(xī)收，可以作为补钙(gài)一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含(hán)量也很(hěn)丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素，对(duì)人视(shì)力也有(yǒu)很好补(bǔ)益作用。