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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正常的(de)状态(tài)，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的(de)，一般不(bù)会(huì)超过七(qī)天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样(yàng)的(de)变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必太过(guò)担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应(yīng)形成一个(gè)角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的(de)话(huà)当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因(yīn)此每天(tiān)要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可(kě)以选择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能(néng)够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的状态(tài)，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时候一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一(yī)定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对(duì)乳(rǔ)头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮(b知道直径怎么求圆的周长公式，直径乘以3.14是周长吗āng)助产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需(xū)要做子(zi)宫(gōng)环(huán)形(xíng)按(àn)摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以使用益母草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩的(de)作用，而且还可(kě)以促(cù)进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女知道直径怎么求圆的周长公式，直径乘以3.14是周长吗性朋(péng)友只需(xū)要按照(zhào)医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了(le)。