什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的(de)情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的(de)思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地(dì)具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或(huò)原理），经过(guò)对事物(wù)的(de)长期(qī)观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的(de)作用，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会(huì)让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的(de)一(yī)些信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发羽生结弦说为什么努力得不到回报，羽生结弦近视多少度事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神(shén)及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的(de)情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自(zì)己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的羽生结弦说为什么努力得不到回报，羽生结弦近视多少度时(shí)候，我们首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的(de)就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情(qíng)绪和(hé)行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们(men)常有(yǒu)的(de)一些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念(niàn)羽生结弦说为什么努力得不到回报，羽生结弦近视多少度才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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