怎么(me)挑个甜南瓜(guā)吃(chī)好吃点呢(ne)？看(kàn)：从外皮颜(yán)色上(shàng)来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成(chéng)熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好的(de)。关于怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃(chī)点(diǎn)呢以及怎么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢，如(rú)何(hé)挑南瓜比较甜，如(rú)何挑选甜的南瓜(guā)，怎(zěn)么选南(nán)瓜好吃又甜，南瓜怎么(me)选才(cái)甜等问题(tí)，农商网(wǎng)将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)生活知(zhī)识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是(shì)可(kě)以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可(kě)以生(shēng)吃，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰富(fù)的胡萝卜(bo)素、维生素、矿物(wù)质、氨基(jī)酸及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保(bǎo)存其营养价(ji2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米à)值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不适(shì)，日(rì)常适量(liàng)生吃南瓜，对(duì)于改(gǎi)善皮(pí)肤状态、缓解便秘发生等有一定(dìng)的(de)辅助作用。

怎么(me)挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢

　　1、看(kàn)：从外(wài)皮颜色(sè)上来说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而若是买已切开的，则要挑果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜(bo)素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有一种清香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同(tóng)大小(xiǎo)的南瓜(guā)，挑选的时候，选沉重(zhòng)的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只(zhǐ)手去(qù)拍，如(rú)果(guǒ)声音发(fā)闷(mèn)，感觉南(nán)瓜的内部结构非常紧实(shí)，就证明南瓜的成熟度(dù)比(bǐ)较高。

南瓜(guā)怎么挑选又(yòu)糯又(yòu)甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜(yán)色是不一样的。

　　市场上常卖(mài)的(de)两(liǎng)个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的好，口感就(jiù)好;还(hái)有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜(yán)色(sè)深绿(lǜ)的、所以，什么样的南瓜又(yòu)面又(yòu)甜，首(shǒu)先看(kàn)颜色(sè)准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有的南瓜(guā)是圆(yuán)的(de)，带有条(tiáo)纹的(de)；有的(de)是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南(nán)瓜，在挑(tiāo)选(xuǎn)的时(shí)候，要找形(xíng)状完整的，有凸(tū)起(qǐ)或斑点的不(bù)影响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保护自己(jǐ)留下(xià)来的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮(pí)。

　　购买时(shí)要找老南(nán)瓜(guā)，用手(shǒu)掐南(nán)瓜外皮(pí)，如果比(bǐ)较坚硬(yìng)，那就是(shì)老南瓜；如果一掐就破，那(nà)就是(s2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米hì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻(qīng)轻(qīng)的拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音(yīn)，闷(mèn)响(xiǎng)的就是老南瓜，反之，成熟(shú)度就(jiù)没(méi)那么好了(le)。

　　5、看(kàn)瓜(guā)瓤(ráng)。

　　南瓜(guā)成熟的(de)好(hǎo)，口感就是又(yòu)糯又甜，这个(gè)在切开(kāi)南瓜的一瞬间也能判断出(chū)来。

　　成(chéng)熟2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米好的南瓜，瓜瓤比(bǐ)较(jiào)坚硬，颜色呈金黄色，瓜(guā)籽粒饱满，这样的(de)南(nán)瓜吃起来既面(miàn)又糯还甜；瓜瓤颜色较(jiào)浅的，成(chéng)熟度不(bù)够，口感也(yě)要略差一些。

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