怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的(de)颜色(sè)的。关于怎(zěn)么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃以及怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜(guā)视频(pín)，老(lǎo)南瓜(guā)怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题(tí)，农商网将为你整理以下的生活知识：

老南瓜(guā)可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜(guā)是可以生(shēng)吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨基(jī)酸及果胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南(nán)瓜可(kě)以较好的保存其营(yíng)养价值，但建(jiàn)议控制摄(shè)入(rù)量，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮(pí)肤(fū)状态、缓解便秘发生等有一(yī)定的(de)辅助作(zuò)用。

怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先(xiān)观many的比较级和最高级怎么写，much的比较级和最高级察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市(shì)场上常卖的两个品(pǐn)种，一个(gè)是(shì)蜜本南瓜，要(yào)面(miàn)甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北(běi)京的品种，挑选要(yào)找颜(yán)色深绿的、所以，什(shén)么样(yàng)的(de)南(nán)瓜(guā)又面又甜(tián)，首先(xiān)看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看出来，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹的(de)；有的是长的，带有斑纹(wén)线的(de)。

　　不(bù)管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候，要找形(xíng)状完整的，有凸起或斑点的(de)不影响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外(wài)皮(pí)。

　　购买时(shí)要找(zhǎo)老南(nán)瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果一(yī)掐(qiā)就(jiù)破(pò)，那就(jiù)是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南瓜(guā)时(shí)，可将(jiāng)南瓜(guā)托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好(hǎo)了many的比较级和最高级怎么写，much的比较级和最高级(le)。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上(shàng)来说，金黄(huáng)色(sè)的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南(nán)瓜(guā)。

　　不管什么(me)品种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有(yǒu)一种清香气味，而没(méi)有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老(lǎo)南(nán)瓜外皮(pí)比(bǐ)较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐(qiā)就破，就证明(míng)成熟度(dù)不够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜上(shàng)的那一小(xiǎo)段茎，如果感(gǎn)觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜采摘的(de)时机比较(jiào)合(hé)适。

　　4、切，切开的(de)南瓜还可以看(kàn)看瓜籽(zǐ)，因为瓜(guā)籽饱满也是南瓜成熟度高的(de)表(biǎo)现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜：南瓜是调养(yǎng)肠胃很好的食物，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富的维(wéi)生素A原，可(kě)以参与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏(nián)膜(mó)，促进(jìn)溃疡愈合;果(guǒ)胶则可以让消化道(dào)免受(shòu)粗糙(cāo)食品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南(nán)瓜从(cóng)中医的角度认(rèn)为：有补(bǔ)中益气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀(shā)虫，降糖止(zhǐ)渴的功(gōng)效，现(xiàn)代(dài)医学研究证(zhèng)明，南瓜中(zhōng)的(de)果胶帮(bāng)助肝、肾功能减弱(ruò)的人(rén)增强(qiáng)肝肾(shèn)细胞的(de)再生(shēng)能(néng)力(lì)。

　　三(sān)、南(nán)瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生(shēng)素e，能(néng)促进胰岛素(sù)的分泌;南瓜(guā)中的(de)果(guǒ)胶可推迟食物(wù)排空、延缓肠道对糖类的吸(xī)收(shōu)，从而控制血(xuè)糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜(guā)所含有的矿物(wù)质钴，是胰岛素细胞合成胰(yí)岛素所(suǒ)必需的物质。many的比较级和最高级怎么写，much的比较级和最高级>

　　所以糖尿(niào)病患者应(yīng)适(shì)当吃(chī)些用南瓜做的食物。

　　参考资(zī)料(liào)来源：人民网(wǎng)-南瓜并非(fēi)要新鲜才好吃 如何(hé)挑到好南瓜

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