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反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍(bèi)大，但营养价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别>

　　鹅蛋每反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可(kě)以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加(jiā)入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后(hòu)，你可以(yǐ)直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子(zi)不(bù)断搅拌，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的时候，你应(yīng)该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热(rè)，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜(guā)薄片翻(fān)炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味(wèi)道(dào)特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干(gàn)净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个(gè)可以密封(fēng)的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天(tiān)后(hòu)，可(kě)以(yǐ)品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生(shēng)素，另(lìng)外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其(qí)中一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和(hé)神经组织(zhī)发育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很(hěn)容易被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收，可以作为补钙(gài)一个(gè)辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益作用。