宝(bǎo)宝们，本(běn)号以前的视频均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪(zào)处理(lǐ)后(hòu)上(shàng)传的，达到的(de)效(xiào)果就是，当(dāng)你点击播放就能(néng)直(zhí)接(jiē)进入你需要的(de)部(bù)分内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但(dàn)由(yóu)于(yú)处理后的视(shì)频(pín)太(tài)大，上(shàng)传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知(zhī)觉经络反应(yīng)，是指人(rén)体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背(bèi)部(bù)或身(shēn)体(tǐ)其他部位产生令(lìng)人愉悦的独特刺(cì)激感(gǎn)。

它(tā)往(wǎng)往具有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等(děng)不同(tóng)发声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女性(xìng)，而且制作(zuò)者利用假音以及混音可以有效(xiào)的避免声音中(zhōng)较多的(de)基(jī)频部(bù)分，使得语(yǔ)言(yán)能量(liàng)集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle中国欠别国钱吗 Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野(yě)。在这条(tiáo)视频里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手(shǒu)部动作的听(tīng)觉(jué)加(jiā)上视觉(jué)的刺激(jī)，引发(fā)了观众的情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的声(shēng)音来(lái)达到刺激。根据(jù)《自发性知觉(jué)经(jīng)络反应(yīng中国欠别国钱吗)的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种(zhǒng)触(chù)发器所触发的情(qíng)感是不同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某些(xiē)的身体部(bù)位甚至会有类似(shì)电流经过(guò)等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉(jué)得惊(jīng)奇和(hé)刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备(bèi)。相比(bǐ)于(yú)直接(jiē)外(wài)放的(de)效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来(lái)听这些音视频(pín)则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不说是哪(nǎ)些了(le)，免得有打广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层次(cì)感丰富的(de)耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功(gōng)能就(jiù)更好了，可以隔(gé)绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类(lèi)，让自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘(wàng)了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好(hǎo)了吗？我们开(kāi)始吧(ba)

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