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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么(me)缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的是为(wèi)了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在产后正在(zài)慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状态，由子(z王宝强学历，王宝强不是84年的吗i)宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的(de)，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的(de)变(biàn)化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必(bì)太过(guò)担(dān)心(xīn)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形(xíng)成一个(gè)角(jiǎo)度，大(dà)约(yuē)是(shì)二十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女性还要(yào)注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女(nǚ)性需要安心休养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠(mián)充足，千万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫缩是一样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子宫要(yào)进行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就(jiù)恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对(duì)子宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样(yàng)可(kě)以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸(xī)吮(shǔn)动(dòng)作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也(yě)可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子宫环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可(kě)以(yǐ)随时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还(hái)可(kě)以促进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫收缩了。