什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abc兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口d理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中(zhōng)A指与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活(huó)动领域(yù)里(如自(zì)然(rán)科学(xué)与社会(huì)科学(xué))中联(lián)系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的(de)事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要(yào)的是(shì)要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让(ràng)孩子明(míng)白自(zì)己是(shì)因为什(shén)么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过(guò)的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是(shì)存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存(cún)在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的(de)就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动(dòng)时，他(tā)们就会(huì)很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的(de)动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对(duì)某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过(guò)程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题(tí)的(de)事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历过的(de)事(shì)情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问题(tí)，因为(wèi)每(měi)次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题(tí)，最(zuì)重要的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结(jié)果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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