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魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔(mó)芋粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万别吃多了

魔芋为(wèi)什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含有太(tài)多(duō)淀粉(fěn)，倒是(shì)含(hán)有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化(huà)这(zhè)种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的(de)食物(wù)，一般(bān)每100克魔(mó)芋当中(zhōng)就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的减肥(féi)功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的食物(wù)，适量吃会(huì)有效的促(cù)进(jìn)肠的(de)蠕动，还可(kě)以为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能(néng)降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋能(néng)够有效的调节体(tǐ)内(nèi)的(de)酸碱度(dù)，促(cù)进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用(yòng)，不(bù)能够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元(yuán)素，还含有(yǒu)人(rén)类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含(hán)量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有(yǒu)的特别(bié)的(de)气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　三公分是多少厘米 三公分是多少毫米　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相(xiāng)对的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还是会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没有的(de)是几(jǐ)乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要(yào)注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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